你的優(yōu)越從不來自于攀比，真正的成就源于進取慧彩新生活 5天前

1我有一個同事小楊，看到另外一位女同事買了一部款式新穎的手機，在她面前使用了一下。她看到后，以為人家在炫耀手機，故意向她示威，心里感到很不舒服。

于是，當天下午就從表姐手中借了5000元錢，把新款手機買回來，在那位女同事面前顯擺起來。

沒過幾個月，單位另一位女同事拿著男朋友送的最新款的手機到了單位。她看到后，心里又是一陣難受。

看著自己的這款手機已經(jīng)不領先了，趕快以1500元的價格處理了，又從她大姐那里借了5000塊購買了和同事一樣款式的手機，并很快在單位的同事面前顯擺起來。

像小楊這種總是不自覺的把自己與別人攀比的人，在我們?nèi)粘Ｉ钪衅毡榇嬖?。事實上每個人都會有這種攀比和對照的心理，尤其是將自己的狀態(tài)和別人的狀態(tài)相互比較，發(fā)現(xiàn)自己的生活遠不如別人的時候，心理就會產(chǎn)生不平衡。

2攀比心理究竟是什么呢？

在實際生活中，通常產(chǎn)生攀比心理的個體與被選作為參照的個體之間，往往具有極大的相似性，導致自身被尊重的需要過分夸大，從而產(chǎn)生攀比。

在許多人的共識里，大多認為攀比是一種消極心理，只會帶來不好的結果。其實不然，攀比有兩種，一是負性攀比，二是正性攀比。

負性攀比，指那些消極的、伴隨有情緒性心理障礙的比較，它最大的問題在于缺乏對自己和周圍環(huán)境的理性分析，只是一味地沉溺于攀比中無法自拔，對人對己都很不利。

就像文章開頭提到的小楊，她對自己的經(jīng)濟條件并沒有清晰的認知，但看到同事手中的新型手機，她就是要買，哪怕她可能因此負債也在所不惜。正性攀比，指正面的積極的比較，在理性意識驅使下的正當競爭。這種正向的攀比，往往能夠引發(fā)個體積極的競爭欲望，產(chǎn)生克服困難的動力。

就拿我的朋友小李和小林來說：

朋友小李和小林是做推銷保險的，一開始，他們兩個的業(yè)績排名一直都在第二名和第三名徘徊。

當然，兩個人都想拿到第一名，于是他們產(chǎn)生了非常強烈的競爭欲望。但正是因為這種欲望，促使了他們相互學習、取長補短，在工作中變得更加積極。

而通過這種正向的競爭，他們兩個人的業(yè)績能力都得到了很大的提升，所以，正確利用攀比，我們能更好地鞭策自己變得更好。3那么，我們應該如何利用正性攀比，引發(fā)積極的競爭欲望，產(chǎn)生克服困難的動力呢？1）改變認知，糾正心理偏差我們看到的，往往是別人表面的光鮮，卻很少去看別人背后的努力。將此刻在那個位置上的對方拿來和自己進行比較，只能給自己制造壓力。

畢竟你看到他的時候，他已經(jīng)在那個位置了，就像你后面的人看到你，覺得你的位置遙不可及一樣。所以，我們要改變這種心理不平衡的消極心態(tài)，理性看待自己和他人的差距。2）通過自我暗示，增強自己的心理承受能力自我暗示又稱自我肯定，是指用頭腦中堅定而持久的積極認知，擺脫陳舊的、否定性的消極思維模式。

自我暗示是一種強有力的心理調(diào)節(jié)技巧，可以在短時間內(nèi)改變一個人的生活態(tài)度和心理預期，增強個體的心理承受能力。3）盡可能地縱向比較，減少盲目地橫向比較縱向比較就是將今天的自己和昨天的自己進行比較，找到長期的發(fā)展變化，以進步的心態(tài)鼓勵自己，從而樹立堅定的信心。

橫向比較是指自己與周圍其他人的比較，從而產(chǎn)生消極的對比。所以，在日常生活中，我們應該盡可能地進行縱向比較，先從自身上找問題，減少盲目的橫向比較，這樣我們才更能看到自己的進步。4）增強自身實力，克服負性攀比負性攀比的產(chǎn)生，往往是因為自身的實力與期望值達不到相同的水平，從而產(chǎn)生不平衡、嫉妒、憎恨等不良情緒。

所以，我們要克服負性攀比，增強實力是最簡單粗暴的方法。

綜上所述，攀比是一種普遍現(xiàn)象，我們只要坦然面對就好。拒絕負性攀比，盡可能地縱向比較。這樣，我們才能克服攀比所帶來的壞處，從而提高我們自身的能力！你也曾與別人“攀比”過嗎？歡迎留言和我們分享

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