在《做你喜歡的自己：阿德勒的人生自修課》一書里，阿德勒對幸福的終極解釋是：

“接受自己，信賴他人，并且成為一個有用的人。”

的確，一個人懂得接納自己，往往是獲得幸福的開始。其實，這個世界并不復雜，真正復雜的是人心。

當你簡單了，世界就簡單了，你若是復雜，這個世界就會變得紛亂不堪。

因此，每個人都需要做喜歡的自己，真正成為自己的主宰，才能不斷沉淀出豐盈的人生，收獲想要的幸福。

尤其是女人，與其抱怨沒有幸福，不如做到精神上的平衡和安寧，如此，才會讓你看得更加通透，活得更加優(yōu)雅。

女人一生的必修課，不是名利紛爭，不是感情糾裹，而是接納自己，放下浮華，學會釋懷，做喜歡的自己。

正如《做你喜歡的自己：阿德勒的人生自修課》書中所寫：

“認識到自己有瑕疵，承認自己的不完美，然后努力改變能夠改變的，放下不能改變的，活出自己的特色，做自己喜歡的人，這才是幸福的樣子?！?/p>

所以，女人有一種優(yōu)雅：做喜歡的自己，當你做到了，幸福自然來。

一、接受自己，在獨處中慢慢沉淀

《女人三十》里寫：“生命像流水，不快的事總要過去，如果注定一輩子要這么過，再不開心也沒有用?！?/p>

對于女人來說，認識并接受自己，是獲得快樂的開始。你不必那么焦慮，更不必為生活中的凡心事鉆牛角尖，學會放下，才會舒心。

這世上，沒有哪個女人是完美的，有些女人不漂亮，有些女人漂亮但沒有內涵，每個人都有各自的優(yōu)缺點。

因此，女人需要正確地認識自己，即使不完美，你是也這世間獨一無二的。

當你懂得接受自己，才能讓心慢慢靜下來，才能有更寬容的心態(tài)，無論對自己還是對別人的不足，都能做到釋懷。如此，你才會活得更加自在。

不糾結過去，不畏懼將來，在獨處中漸漸沉淀出更好的自己。

周國平說：“人生最好的境界是豐富的安靜?！?/p>

深以為然，一個女人真正擁有與眾不同的氣質，往往是從安靜的獨處中沉淀而來。

凡事靜靜地做，不必喧嘩，一念放下，萬般皆好。放下過往，無論對錯都過去了，不必再庸人自擾。

那些無用的社交，不必貪戀，跟別人合不合群，真的沒多大的關系。

給自己一個安靜的空間，重新梳理自己，你才會懂得自己想要的是什么。有時，幸福很簡單，只需要你給自己一個簡單的設定。

不必跟別人攀比，更無須在意他人的眼光，生活終究是自己的。只有在悄無聲息中，經營自己的尊嚴，才能給自己的生活帶來一份從容的美好。

正如《做你喜歡的自己：阿德勒的人生自修課》書中所寫：

“我們羨慕別人自由自在的生活，可是又不知道怎么改變自己當下的處境。說到底，還是因為不夠尊重自己的內在，或者說內在力量太薄弱，還沒辦法不顧別人的眼光，肯定自己的價值?！?/p>

所以，女人一定要接受自己，肯定自我的價值，在獨處中沉淀出優(yōu)雅，你才會活得更加幸福。

二、不糾結不值得的感情，讓愛情更加自由

《巴黎圣母院》里寫：“寬宏大量，是唯一能夠照亮偉大靈魂的光芒?！?/p>

放在感情里，更是如此，女人不必在不值得的愛情里消耗自己，不愛的人，不是放下吧。

也許，你曾在愛情里受過傷害，也曾為那個傷害你的人耿耿于懷。但是，放不下，永遠也走不出痛苦的陰影。

學會釋懷，不要為不值得的男人，把自己變得那么消極。他不愛你，你再糾纏都毫無意義，與其執(zhí)著，不如重新開始。

一個女人，想要真正活得有尊嚴，就要學會做自己，把更多的時間和精力放在自己身上，對于那些不值得人，還是看淡一些吧。

不管是愛情還是婚姻，女人都要學會做自己，你喜歡什么樣的方式，都可以遵從內心。因為，凡是違背你意愿的感情，都難以得到幸福。

正如羅素說：“愛情只有當它是自由自在時，才會葉茂花繁?！?/p>

所以，女人在感情里，不必那么執(zhí)著，讓愛情更加自由，你才能真正體驗到愛的幸福感。

朋友周小姐和老公結婚十年，最終在現實的磨礪中，彼此的熱情消磨殆盡。

老公一心追求事業(yè)，當初她和老公一起打拼，最終取得一定成就的時候，她沒有得到想要的幸福。

老公在外面有人了，回家的時間越來越少，她的心也漸漸冷了，不再對他抱有任何期待。

最終在結婚十年以后，她向老公提出離婚，老公原以為她不敢離他而去，卻沒想到她如此決絕。

從那以后，周小姐開始為自己而活，她重新工作，重新有自己的追求，開始在生活按照自己的意愿生活。

她也懂得了，男人的愛有時并不可靠，女人的安全感永遠只能自己給。為此，她更加積極，更加努力，最終一切都變成了她喜歡的樣子。

她不再給自己設限，接納自己，做喜歡的自己，反而活得更加幸福。

正如《做你喜歡的自己：阿德勒的人生自修課》里寫的那樣：

“真正地享受跟自己在一起，親眼見到自己轉變，品嘗內在的愛真正涌現的愉悅，活出不受限的人生?！?/p>

這就是一個女人最體面的優(yōu)雅。

三、做喜歡的自己，成為優(yōu)雅的女人

阿德勒曾說：“人只有徹底了解自己，才有能力面對各種困境。”

女人想要得到真正的幸福，就要做喜歡的自己，當你真正了解了自己的需求，你才會懂得應該追求什么，才會感受到生活的質感。

不切實際的東西，不如不要，有些東西看淡了，你才能更加明確幸福的意義。

現實中，那些活得優(yōu)雅的女人，無非就是她們懂得遵從自己的內心，看淡了人情世故，懂得追求自己的人生。

事實上，一個女人減少了物質的欲望，便能回歸自己的初心。

就算放在感情里也是一樣，對于不值得的愛情不執(zhí)著，對于不愛自己的男人不期待，如此才能活得更加通透。

心靜了，活得簡單了，優(yōu)雅自然就來了。優(yōu)雅的女人，總是在安靜中做自己，悄悄綻放精彩。

那些每天活得焦慮的女性，在感情中和男人牽扯不斷，或者在生活中一地雞毛，一直依附他人而活，她們能優(yōu)雅嗎？

如果女人不能做喜歡的自己，處處活在別人的模式里，永遠也找不回初心，不可能享受真正的安寧，自然難以幸福。

所以，做一個淡淡的女子，保持安靜從容的姿態(tài)，反而會越活越優(yōu)雅，越過越幸福。

放下名利浮華，整理內心的繁雜，做自己喜歡的事，用平和的心態(tài)去面對生活和感情，這便是簡單的幸福。

往后余生，愛得自由，活得通透，保留一份安靜淡定的心，你會發(fā)現，原來這樣的風景更加美麗。

身邊見過這樣一個女人，她結婚以后，老公因一次意外走了，家里留下重病的婆婆和年幼的孩子。

但她面對生活的打擊并沒有妥協，而是保持淡然的微笑，積極生活，盡自己最大的努力把家里照顧得井井有條。

任何時候，在她身上都看不到一絲雜亂，她認真規(guī)劃好每一天的生活，讓家里充滿了溫情。

其實，這就是一個女人真正的優(yōu)雅，這樣的女人，舉手投足間，散發(fā)出來的永遠是自信從容的光芒。

情感寄語：

《做你喜歡的自己：阿德勒的人生自修課》里，阿德勒提出這樣的建議：

“想擁有美好人生，必須活在當下，從身邊的小事開始做起。幸福不會從天而降，說來就來，幸福要一點一點去獲取。”

所以，女人想擁有優(yōu)雅的人生，請做你喜歡的自己，遵從內心，在生活中一點一點努力，終將會得到想要的幸福。

如果你也想成為優(yōu)雅的女人，想要有自信從容的氣質，活得更加云淡風輕，不妨閱讀《做你喜歡的自己：阿德勒的人生自修課》這本書，本書堪稱女性成長必修課。

沒事的時候，就去翻一翻，相信你會收獲更多面對人生的勇氣和力量，收獲真正的幸福。

本書主要講述阿德勒的人生自修課，曾幫助無數人走出生活的迷茫，重啟幸福人生。

阿德勒與弗洛伊德、榮格并稱“心理學三巨頭”、“個體心理學”鼻祖、自我啟發(fā)之父，他教你如何從一個普通人變成一個自信強大的人，書中也給出了獲得幸福的終極密碼。

總之，你若盛開，清風自來，做你喜歡的自己，才是最重要的。

希望每個女人都成為優(yōu)雅的女人，在不慌不忙中，收獲穩(wěn)穩(wěn)的幸福。

END.