周檢視7月23-7月29

本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果


一、健康

本周最難忘的是小組約定7.25日早晨5:30異地同心跑5公里,大家有出差的、出國的、回老家的、冒雨跑的、天黑跑的、腿疼的、帶娃的,所有人克服種種的困難小組10人全員參加。特別鼓舞人心!

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在小組異地同心跑之后,感覺自己的激情被徹底點(diǎn)燃!在新加坡連續(xù)三天晨跑

金沙酒店對(duì)面的濱海公園,早上跑步的人很多80%都是老外,可見老外的身體素質(zhì)好是有原因的。

濱海公園晨跑

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金沙酒店57層的無邊游泳池,孩子們的最愛!酒店的頂層設(shè)計(jì)是一個(gè)巨大的泳池,由著名的設(shè)計(jì)師薩夫迪設(shè)計(jì)建造,是酒店的高檔設(shè)施之一,距離地面有198米,是相同高度下世界上最大的室外游泳池,這個(gè)游泳池長(zhǎng)度為150米,是奧運(yùn)會(huì)泳池的三倍。

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7.27日連續(xù)第三天晨跑

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日出

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日出

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7.26日連續(xù)第二天晨跑

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1組

海濱公園晨跑?,1組最棒

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清晨的中央商務(wù)區(qū)

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第一天從天黑跑到天亮,回到酒店前正好拍到日出。

清晨中的濱海公園

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清晨的酒店大堂空無一人

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清晨金沙酒店第一縷晨光

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二、家庭

本周一家人深度游馬來西亞和新加坡。馬來西亞去了東馬西馬,第一站:檳城3天,第二站:蘭卡威3天,第三站:吉隆坡3天,第四站:馬六甲1天,第五站:沙巴5天,第六站:新加坡4天

金沙酒店57層頂樓的無邊泳池,玩的超級(jí)開心,哥哥超級(jí)喜歡,每天都不想出去玩了,想天天賴在酒店里玩耍。

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弟弟開啟了打水模式

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沙巴~美人魚島潛水

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蘭卡威~天空之橋

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沙巴~最美海灘之一“長(zhǎng)尾灘”

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吉隆坡~雙子塔

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馬六甲~紅屋

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蘭卡威~紅樹林,包船出海,真心便宜最好的船600元

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開心出海的一家人???

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蘭卡威~巨鷹廣場(chǎng)

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吉隆坡~雙子塔夜景

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吉隆坡~獨(dú)立廣場(chǎng)

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吉隆坡~水上粉色清真寺

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吉隆坡~玩了一整天回酒店

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蘭卡威~天空之橋

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檳城~升旗山看檳城全貌,最好玩最有特色的是小火車?yán)|車

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蘭卡威~右駕駛的爸比

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最美海灘之一~珍南海濱

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紅樹林~蝙蝠洞看蝙蝠

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紅樹林

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紅樹林喂老鷹

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準(zhǔn)備漂流~吊橋是當(dāng)?shù)氐奶攸c(diǎn)!人們過河使用。

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沙巴~夕陽無限好,只是近黃昏!看完夕陽之后去紅樹林看螢火蟲,太美了!就像童話里一樣!可惜不能拍照,螢火蟲的壽命很短只有七天。

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沙巴~潛水回來的大力士們

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沙巴

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新加坡~摩天輪

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沙巴~最后一天,就這只龍蝦了。

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mm豆主題

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新加坡機(jī)場(chǎng),準(zhǔn)備回京

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媽媽,我特別想坐雙層巴士

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回家嘍,金沙酒店拜拜

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圣淘沙~海洋公園

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天使寶貝

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天使寶貝

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雙層巴士

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圣淘沙和-企鵝爸爸媽媽和寶貝們

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濱海公園的中國元素

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馬來西亞~神山……兔子樂園

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機(jī)場(chǎng)一角

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新加坡機(jī)場(chǎng)準(zhǔn)備回程

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三、效能

這次來旅行每天都安排的滿滿的,行程和項(xiàng)目豐富多彩!不論大人還是孩子們都非常給力!不拖沓,效率高。

四、財(cái)富

五、休閑

全家旅行

每天各種美食


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六、覺察

放下?lián)鷳n,結(jié)果比你想象中更加美好!

七、社交

閨蜜們一起旅行


八、成長(zhǎng)

這次旅行讓我更多的思考孩子們未來的教育。

本周可提升的地方(或問題)


1.日歷的使用,由于旅行在外忽略了該部分


2.一、由于信號(hào)不好,二、作息不規(guī)律,打卡時(shí)間拖后


3.小組互動(dòng)少,負(fù)責(zé)分享提醒的工作不及時(shí)


下周三只大青蛙(目標(biāo)):


1、進(jìn)一步落實(shí)大理項(xiàng)目是否還有內(nèi)部低價(jià)名額,是否能留房。


2、協(xié)助老大整理假期作業(yè)


3、整理旅行日記和照片


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