20180917～0923第38周檢視

完成北馬，身體處于疲憊狀態(tài)，本周主題就是休息，休息，好好休息。調(diào)整好狀態(tài)迎接雙節(jié)。

本周主要收獲：

1-身體在休息兩天后基本恢復(fù)正常，這一次沒有明顯的肌肉酸痛，來源于訓(xùn)練營打下的基礎(chǔ)吧。后半周開始恢復(fù)鍛煉。

2-90天睡前抄經(jīng)營正式結(jié)營，結(jié)束是一個新的開始。感謝曉光老師在我們心中播下書法的種子。

圖片發(fā)自簡書App

3-團隊雙周分享會完成，“印象西安”不僅了解到歷史，旅游景點，還有各種美食。

本周金句：

?生命來來往往，來日并不方長。愿在接下來的日子里，能與這為數(shù)不多的時間握手言和：好好愛自己，不將就，不依賴，不嘲笑誰，也不羨慕誰。

?村上春樹：“我終究只是一個平凡的跑步者，但是每天的我都超越了昨天的自己”。

一周檢視記錄

1-運動及好習(xí)慣記錄

運動--休息為主

作息--早起達標

泡腳--達標

冥想--午間冥想，恢復(fù)精力

圖片發(fā)自簡書App

2-學(xué)習(xí)與分享

英語——百詞斬7天達標

分享——365微信分享到270次

六時書——70天

閱讀——《幸福的科學(xué)》

電影——動畫片《風語咒》，黃渤的《一出好戲》

圖片發(fā)自簡書App

3-美好時刻

公司發(fā)放中秋禮物，我選的是干貨

已經(jīng)提前吃月餅了，還是最愛五仁兒的

小寶體驗東區(qū)食堂

院里熟透的柿子

圖片發(fā)自簡書App

下周計劃

1-早睡早起/運動/冥想/泡腳

2-六時書記錄

3-閱讀

4-費用記錄