? ? ? ? 談到記憶，我會想到艾賓浩斯和他的記憶曲線(也叫遺忘曲線)！? ?
? ? ? ? 通常我希望自己能記住更多，最好是過目不忘！我也常常因為記不住而懷疑自己的學(xué)習能力。也因太想記住什么而忽略了記憶的背面，還有遺忘！遺忘就真的那么不好嗎？
? ? ? ? 答案是否定的！遺忘也有其作用，其正面作用之一，就是大自然中最精致的“垃圾信息過濾”功能，這一功能使得人的大腦能夠?qū)Ｗ⒂谀骋患拢蛔屧摮霈F(xiàn)的信息出現(xiàn)于腦海。最新的研究告訴我們“我們不僅會忘記曾經(jīng)一度記得的東西，我們也同樣會記起曾經(jīng)一度被遺忘的東西?！?/p>
? ? 因為那條“遺忘曲線”是在毫無意義內(nèi)容的記憶研究，還有不完善的部分，容易誤導(dǎo)我們。
? ? ? ? 記憶失用理論的第一條法則便是：任何記憶都具備兩種能力，即儲存能力與提取能力。儲存能力是足夠的！還會越變越強，永遠不會減弱。所以記憶是不會“丟失”的，不會像我們以為的那樣越變越淡，直至蹤跡全無。準確地說，“丟失”了的其實只是我們一時無法提取出來的記憶而已，它的提取能力在當下很低，低到幾乎為零。
? ? ? ? 提取能力不同于儲存能力，是用來衡量某項信息被提取到意識中的難易程度的。這一能力同樣也會因為學(xué)習和反復(fù)運用而變得越加堅實。反之，如果得不到強化的機會，提取能力便會迅速下降。而且，與儲存能力相比，能夠提取出來的記憶容量很小。在任意時間，我們只能提取與大腦發(fā)出的提示與給定的線索有關(guān)的記憶，而且僅僅是非常有限的一小部分。
? ? ? 所以化整為零才能記得持久！間隔時間多久最好呢？下面的研究結(jié)果也許可以幫到你。這需要你去試試！
我打算去試試！
