早八成功完成了python的最后一項(xiàng)練習(xí)，老師又強(qiáng)調(diào)了一遍期末考原題，但盡管是原題也很難背，因?yàn)閷W(xué)的很淺，題挺復(fù)雜，是完全不懂邏輯的硬背，計(jì)劃就是抽空過幾遍眼熟就行

下節(jié)體育，因場地潮濕直接取消，體測結(jié)束了就是豪橫，我翻幾張現(xiàn)金去一食堂充飯卡了

利用中午前去趟山上把活一口氣全干完，這樣下午的時(shí)間就是自己的了，總量是一定的，用最短時(shí)間完成是目標(biāo)

學(xué)生證更新的日子到了，中午送舊證傍晚取回了新證，明天全員換新，晚上去跟另一個(gè)學(xué)委交接了一位同學(xué)的舊證，她們啦啦操排練，在聽說是院與院之間的比拼，排練在V字樓 我去取，結(jié)果就看見了不想見到的人

每次見完都能硬控我好久，能讓我自然的表情瞬間僵硬，火熱的學(xué)習(xí)狀態(tài)也直接煙消云散，這么久了 還是得練啊

晚上天空挺好看，掀開整片云層上面就是晴空萬里，由藍(lán)到粉紅隨時(shí)間慢慢推移

回自習(xí)室的路上看見了藥學(xué)院墻壁上的孔，一只小鳥飛了進(jìn)去探頭向外看，這么平整的墻面上怎么會(huì)出現(xiàn)一個(gè)正好它這么大的孔呢，難道真是它啄開的么，再往上走看見了一叢醒目的黃花，可能是芍藥

今天的書叫《高效休息法》，講的是消除大腦的疲勞，人們感覺累不是身體累，實(shí)際是大腦累了，也可以說是心累了

對(duì)書中提到的兩點(diǎn)比較感興趣，其中一個(gè)叫專注一件事，同時(shí)進(jìn)行幾件事會(huì)讓我們焦慮因?yàn)槲覀儧]法沉浸在任何一件事中，而沉浸在一個(gè)事中可以讓我們感到幸福，無論做什么，專注一段時(shí)間后再出來就感覺很滿足 有成就感，所以學(xué)習(xí)時(shí)手機(jī)就放遠(yuǎn)點(diǎn)，拒絕時(shí)不時(shí)看一眼 這樣我們就可以享受沉浸做一件事的快樂

另一點(diǎn)叫作當(dāng)我們焦慮時(shí)可以回到熟悉的地方“成長的地方可以使人平靜，而平靜的對(duì)立面就是焦慮”這點(diǎn)我深有體會(huì)，因?yàn)槲一叵肓酥拔艺驹谀感ｉT口時(shí)的感受，我們是初中的還是高中的，就在門口看著 就很平靜，這是大腦對(duì)于我們成長地方的特殊反應(yīng)，讓人放松 平靜 ，所以有人心情特別不好時(shí)想回家這都是有依據(jù)的