? ? 2017.10.8到今天2017.11.22，應(yīng)該是我最關(guān)注自己情緒的日子，因?yàn)槲覒岩勺约旱昧艘钟舭Y。以前也試過(guò)傷心低落，但沒試過(guò)持續(xù)周期那么久，幾乎連續(xù)一個(gè)多月，不超過(guò)三天有情緒，失眠了三周，期間感冒一周。在這三周內(nèi)，除了上班，就是不知道自己在干嘛，也不想洗澡，胃口變差了，吃外賣會(huì)吐，自己煮的吃多了也吐，失眠好幾天，然后一天睡很久（下班睡到第二天上班），上班也沒情緒，不想說(shuō)話。之后的一周，為了讓自己正常，逼自己每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)出汗，那一周確實(shí)能比較早睡了，但上班依舊無(wú)精打采，甚至不想工作，連原本喜歡的數(shù)據(jù)類工作都不想做了。但我會(huì)時(shí)刻關(guān)注自己的狀態(tài)和情緒，想努力解救自己。

? ? 這周一11.20，珠來(lái)我這住，11.21一整天情緒都不錯(cuò)，我以為我能一掃陰霾了?？墒乾F(xiàn)在，我失眠了，而且，我覺得自己依舊悲觀，無(wú)論想哪條路，感覺都走不下去，而且依舊吃了吐。也許我只是努力在珠面前表現(xiàn)得正常，等她搬走了，我又會(huì)恢復(fù)原樣。明天要加班，我甚至不知道明天起來(lái)我的情緒會(huì)怎樣，我連自己的情緒都無(wú)法預(yù)測(cè)掌控了。

? ? 我在掙扎，我現(xiàn)在只能讓自己慢下來(lái)，集中做好一件事，多了我也做不了，我只能讓自己看起來(lái)很正常?？墒俏椰F(xiàn)在想哭，不知道為什么！有點(diǎn)餓，但不想吃東西，我是不是要瘦了？我好像在另一個(gè)地方看著現(xiàn)在的自己，心疼，卻什么也做不了。怎么辦？我真的怕了。但我應(yīng)該不會(huì)像雪，抽煙、自殘、自殺，那我會(huì)做什么？我能不能救自己？

? ? 我想不起過(guò)去一個(gè)月，我每天吃了什么。珠什么時(shí)候會(huì)走呢？我怎么會(huì)那么弱？