作者：王叮當(dāng)

實(shí)力帶貨文案作者/多平臺(tái)講書稿簽約作者/維度先鋒工作室聯(lián)合創(chuàng)始人

語(yǔ)寫開始時(shí)間：2019年3月14日

目前語(yǔ)寫累計(jì)完成102萬(wàn)字

注意力在哪里，時(shí)間用在哪里，價(jià)值產(chǎn)出就在哪里。——王叮當(dāng)

（導(dǎo)師劍飛）

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在公開場(chǎng)合，別人侃侃而談，自己什么都表達(dá)不出來(lái)時(shí)，你會(huì)不會(huì)著急？

當(dāng)別人風(fēng)格犀利地展示自己的思想，你會(huì)不會(huì)因?yàn)槲窇稚吓_(tái)而落寞？

當(dāng)別人1小時(shí)流暢寫出來(lái)3000字，你只憋了300個(gè)字，你會(huì)不會(huì)不開心？

當(dāng)別人利用寫作變現(xiàn)，而你連發(fā)個(gè)朋友圈都要斟酌再三，你會(huì)不會(huì)攻擊自己？

總結(jié)一下，不過(guò)就是表達(dá)、寫作等問(wèn)題，這些基本功說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，但真正能堅(jiān)持練的人少之又少。

想想演講，要表達(dá)穩(wěn)定，有個(gè)人思想深度，風(fēng)格鮮明，還要有合適的肢體語(yǔ)言。再想想寫作，更不是一朝一夕就可以練就，素材從哪兒來(lái)，每天都要寫點(diǎn)什么？

如果現(xiàn)在告訴你，有一種方法用同樣一段時(shí)間，可以一起練習(xí)兩種技能，你會(huì)不會(huì)心動(dòng)？

什么是語(yǔ)寫？

提起寫作，大多數(shù)人熟悉的都是電腦寫作或書面寫作。

但隨著技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，現(xiàn)在的4G網(wǎng)絡(luò)完全可以支持，用語(yǔ)音輸入法進(jìn)行語(yǔ)音寫作，比如訊飛輸入法、搜狗輸入法等。

利用語(yǔ)音輸入的工具，記錄自己的想法就是語(yǔ)音寫作，簡(jiǎn)稱：語(yǔ)寫。語(yǔ)寫是一種生活方式，是生活的平衡器，是一種刻意練習(xí)。

劍飛老師曾在他的《極速寫作》一書當(dāng)中，寫到『說(shuō)話即創(chuàng)作』，隨著自己的實(shí)踐越來(lái)越多，感受也越來(lái)越深。

為什么要學(xué)語(yǔ)寫？

現(xiàn)在我們已經(jīng)有很多工具或者方法來(lái)進(jìn)行寫作了，各種寫作培訓(xùn)課程也層出不窮，為什么還要學(xué)語(yǔ)寫？

其實(shí)，以前我也是這么想。

但是，自從開始語(yǔ)音寫作之后，我發(fā)現(xiàn)實(shí)踐和想的完全不是一個(gè)套路。

自由自在

一般我在電腦進(jìn)行寫作時(shí)，都要按照既定的流程來(lái)。

比如定選題--->查資料--->列大綱--->修改--->初稿--->修改--->終稿。

但語(yǔ)音寫作就完全不一樣，在語(yǔ)寫當(dāng)中，沒(méi)有什么套路可言。

打開手機(jī)文檔，隨便說(shuō)。

我就像是一個(gè)編劇，可以隨意給哪個(gè)角色安排劇情。

所有的細(xì)節(jié)和劇情走向，只有我一個(gè)人說(shuō)了算。

這種自由自在的感覺(jué)，讓人的壓力驟減，而且很容易進(jìn)入心流狀態(tài)。

有時(shí)候如果拿到一個(gè)選題，實(shí)在不知道應(yīng)該寫點(diǎn)什么，就用語(yǔ)音寫作梳理思路。

說(shuō)個(gè)幾千字，里面總有能用的內(nèi)容，在沙礫里發(fā)現(xiàn)黃金。

提高效率

語(yǔ)寫，可以大大提高輸出效率。

比如之前我寫一篇6k-7k字左右的講書稿，在看完全書的情況下，也要6-7個(gè)小時(shí)才能寫完。

現(xiàn)在用語(yǔ)音寫作寫初稿，再進(jìn)行改稿，大概3-4個(gè)小時(shí)就可以完成。

反思復(fù)盤

語(yǔ)音寫作有多樣化的用途，比如反思復(fù)盤。

利用語(yǔ)寫可以及時(shí)記錄想法，還能通過(guò)提問(wèn)的方式，不斷理清思路。

覺(jué)察自我

更厲害的是，用語(yǔ)寫創(chuàng)造更多時(shí)間和機(jī)會(huì)，提高覺(jué)察力。

人很多時(shí)候覺(jué)得不幸福，往往是沒(méi)有重視自己的感受。

前段時(shí)間，我已經(jīng)連續(xù)高強(qiáng)度工作兩周，但沒(méi)有好好休息，一直處在精神高度集中的狀態(tài)，而且天天被各種甲方摩擦。

這時(shí)候的心態(tài)難免崩塌和煩躁。

我把這段時(shí)間的感受，都通過(guò)語(yǔ)音寫作記錄下來(lái)，在最短的時(shí)間里，有效撫平情緒的波動(dòng)。

不管是開心收到稿費(fèi)，還是被摩擦到崩潰，這些情緒波動(dòng)都成為非常寶貴的原始資料。

隨著年齡的增長(zhǎng)，好像已經(jīng)很難對(duì)什么事情，生氣超過(guò)10分鐘了。

從這些狀態(tài)里，覺(jué)察自己的內(nèi)在模式，不斷發(fā)現(xiàn)、反思，調(diào)整往更好的方向，而不是在內(nèi)耗上浪費(fèi)時(shí)間。

我持續(xù)語(yǔ)寫的改變

• 首先，練習(xí)語(yǔ)寫大概不到一個(gè)月的時(shí)間，就糾正了我稍微帶一點(diǎn)點(diǎn)口音的塑料普通話，使得口齒更加清晰。

而且，語(yǔ)寫極大改正了我說(shuō)話語(yǔ)速快的問(wèn)題。

記得大概幾年前，我媽就已經(jīng)說(shuō)過(guò)我很多次，講話太快，快到讓別人聽(tīng)不清。

那時(shí)我還覺(jué)得別人聽(tīng)不清，是別人有問(wèn)題。后來(lái)發(fā)現(xiàn)，別人聽(tīng)不清就是我的問(wèn)題。

別人聽(tīng)不清，代表表達(dá)無(wú)效。

• 其次，語(yǔ)寫幫助我從負(fù)面情緒中，快速解脫出來(lái)。

以前，我是個(gè)對(duì)某些負(fù)面情緒特別敏感的人，不僅敏感，而且當(dāng)負(fù)面情緒來(lái)的時(shí)候，完全無(wú)法處理。但通過(guò)語(yǔ)寫，慢慢地找到了解決負(fù)面情緒的方法。

用語(yǔ)寫或者書面記錄的方式，把整件事情記錄下來(lái)，然后對(duì)事情本身進(jìn)行分析。對(duì)整個(gè)過(guò)程復(fù)盤，最后給自己反饋。

用覺(jué)察的視角，從高維給出解決問(wèn)題的方法，跳到局外去解決局內(nèi)的問(wèn)題。

• 最后，語(yǔ)音寫作幫我記錄生活，沙礫中也有金子。

生活中，總是有很多有意思的事情。但如果沒(méi)有進(jìn)行記錄，很多事情幾天就忘了。如果有記錄，以后再回看，會(huì)發(fā)現(xiàn)『原來(lái)當(dāng)時(shí)我還經(jīng)歷過(guò)這個(gè)！』

文字具有長(zhǎng)久記錄的價(jià)值，僅靠大腦是無(wú)法替代的。

• 還有最重要一點(diǎn)，提高思維的速度和質(zhì)量。
• 這個(gè)價(jià)值，自己實(shí)踐體會(huì)吧，哈哈哈哈哈~

我的體驗(yàn)和收獲

什么時(shí)候?qū)懀?/strong>