? ? ? ?方法是效率的武器。俗話說得好：“工欲善其事，必先利器?！敝挥姓莆樟丝茖W(xué)的方法，做事的時候，才能得心應(yīng)手，事半功倍。
1.可見目標(biāo)定律——制定夠得著的目標(biāo)
? ? ? ?人有這樣的一種心理特點(diǎn)，就是:對于眼前的工作，如果不知道什么時候完成，就容易失去繼續(xù)工作的欲望;相反，如果能清楚地知道什么時候能夠完成，做事的信心就會增強(qiáng)，做事的效率也會提高。
? ? ? ?一個心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明了這個規(guī)律。心理學(xué)家把一些從未割過麥子的學(xué)生分為兩組，從麥地的邊緣開始割麥子，并在麥地的中央插上紅旗，作為目的地，看哪個組能先到達(dá)。在其中一組的麥地里，每隔三米就有一面綠旗，而在另一組的麥地里則沒有。比賽結(jié)果正如心理學(xué)家所預(yù)料的:前一組獲得了勝利。
? ? ? 這是為什么呢？前一組的目標(biāo)被分成了若干個階段，也就是分成了可望又可及的小目標(biāo)，這樣，那個小目標(biāo)的完成，就是一個小小的成功，會逐漸增加人的自信，從而提高他的效率。
? ? ? ?也就是說，看得見、夠得著的目標(biāo)，使人更愿意去完成它。相反，渺渺無期的目標(biāo)，可能無法使人調(diào)動起實(shí)現(xiàn)它的動力。
? ? ? ?古語說，"不積跬步無以至千里","萬丈高樓平地起",因?yàn)槿魏未笫露际怯尚∈陆M成的。大事情一下子做起來比較困難，但是把他分成小事情去做，就會容易些。
? ? ? ?有一個中學(xué)生每天喜歡睡懶覺，在6:30起床。爸爸強(qiáng)迫他每天早上5:30起床，6:00讀英語。一下子提前1個小時，他感到很困難。媽媽就出面調(diào)停，允許他6:15起床，他就輕松地答應(yīng)了。半個月后，媽媽又讓他提前15分鐘起床，他又同意了。這樣到了兩個月，他終于能在5:30起床了。
? ? ? ?因此，我們在做事情的時候，制訂目標(biāo)既不能太低——低了起不到促進(jìn)自己行動的作用，也不能太高——高了會讓我們感覺希望太渺茫，會降低信心，并降低效率。而只有不高不低的、適度的目標(biāo)，才能對我們的工作起到最好的促進(jìn)作用。
2.記憶系統(tǒng)性定律——把知識系統(tǒng)化再記憶
? ? ? ? 培根說過:“一切知識歸根結(jié)底都是記憶?！币磺袕?fù)雜的高級心理活動都是以記憶為基礎(chǔ)，因此記憶是一種重要的能力。那么怎樣才能達(dá)到比較好的記憶效果呢。
? ? ? ? 心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，死記硬背的記憶力效果并不是很好。一個人想要更好的理解和記憶所學(xué)的知識，最好是把知識放到一個體系之中。只是之間有了相互關(guān)聯(lián)，相互比較，才容易記憶。就好比一個收納箱，東西不能雜亂無章，把各種東西分門別類地放在應(yīng)放的位置上，提取起來就更佳方便了。
? ? ? ? 為了把知識系統(tǒng)化，可以采用列表的方法。在列表的過程中，也可以培養(yǎng)比較和歸納的能力。往往是一張整理出來，知識在腦子里也就清晰了，不需要專門去背，也能記得很牢。
3.及時鞏固所學(xué)知識
? ? ? ? 還記得之前參加妹妹學(xué)校召開的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會。在一片熱烈的掌聲中，被稱為“小神通”的女生上臺分享了一個學(xué)習(xí)的方法，只有四個字：及時復(fù)習(xí)。
? ? ? ? 這確實(shí)是一個很好的方法，心理學(xué)家做過一個實(shí)驗(yàn)，他們讓兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文，甲組在學(xué)習(xí)后不久進(jìn)行一次復(fù)習(xí)，乙組則不復(fù)習(xí)。過一段時間，再讓他們回憶課文的內(nèi)容，結(jié)果:一天后，甲組保持98%,乙組保持56%;一周后，甲組保持83%,乙組保持33%。這說明，及時地溫習(xí)所學(xué)的知識，會大大減少遺忘。
? ? ? ?俄國偉大的教育家曾經(jīng)說過：“不要等到墻倒塌了再來造墻?！睂W(xué)習(xí)之后要立即進(jìn)行復(fù)習(xí)，加強(qiáng)記憶，并且以后還要再復(fù)習(xí)幾次，但時間間隔可以逐漸增加。比如學(xué)習(xí)的第一天后進(jìn)行第一次復(fù)習(xí)，兩天后再復(fù)習(xí)一次，下一次的復(fù)習(xí)則可安排在一周之后，一次類推。不管間隔時間多長，總之要在發(fā)生遺忘的時刻及時復(fù)習(xí)，就能克服遺忘。
? ? ? 也許在生活中，你會為自己的效率低下而苦惱，也許你因?yàn)楣ぷ鞫喽Σ煌?，加班加點(diǎn)，也許你會為自己記憶力欠佳而煩惱，不妨試試這些方法吧。
