? ? ? ? 感恩緣份，感恩平臺(tái)，感恩女人課堂，感恩清馨姐。在這里，我實(shí)現(xiàn)了人生的第一次難忘經(jīng)歷，開(kāi)始了千聊直播分享。
? ? 難忘2017年10月7日(周六)下午20:00,這種經(jīng)歷，仿佛又回到了學(xué)生時(shí)代，好久沒(méi)有這種感覺(jué)。有一份小期待、有一點(diǎn)小激動(dòng)、有一份小緊張，但更多的是有一份大驚喜，關(guān)于成長(zhǎng)和蛻變。千聊直播，實(shí)現(xiàn)了人生經(jīng)歷的一個(gè)第一次。在此特與各位有緣的姐妹和朋友們分享:
? ? ? 2017年6月11日15:08，我成為了第二個(gè)寶貝的母親，感恩女人課堂、感恩溫暖的電波、感恩清馨姐，伴我度過(guò)了近兩個(gè)月的焦灼、煩悶的產(chǎn)后抑郁期。
? ? ? 在這里，我認(rèn)識(shí)了全國(guó)各地優(yōu)秀的姐妹們；在這里，我每天都能收獲滿滿的正能量；在這里,每天都能發(fā)現(xiàn)最美好的自己。
? ? ? 加入自信女人100天活動(dòng)以來(lái)，心中的那個(gè)最美好的自己被喚醒，生命中煥發(fā)出新的活力,身上愛(ài)與慈悲的能量也越來(lái)越強(qiáng)大。20天的學(xué)習(xí)讓我不斷發(fā)現(xiàn)自己的潛能在暴漲。現(xiàn)與各位有緣的朋友們分享學(xué)習(xí)收獲:
? ? ? 一、學(xué)會(huì)了更好地悅納自己。
? ? ? 金無(wú)足赤，人無(wú)完人。我以前總會(huì)用嚴(yán)苛和挑剔來(lái)自我剖析，事事力求做到極致，這種心理狀態(tài)往往會(huì)讓我的正常水平難以發(fā)揮?，F(xiàn)在，我能以平常心面對(duì)，先接納自我的不完美，再具體地針對(duì)事情來(lái)分析，效果也越來(lái)越好。姐妹們可以試一試。
? ? ? 在接納自我的前提下，設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)去工作和生活。悅納的自己，能力會(huì)被很好地激發(fā)出來(lái)，結(jié)果會(huì)讓你意想不到的好。
? ? ? 我們可以肯定自己、欣賞自己；喜歡自己現(xiàn)在的樣子，每天對(duì)自己微笑；滿心歡喜面對(duì)生活；每天誦讀接納自己、愛(ài)上自己的祈禱文。
? ? 二、心中常懷善念和美好；
? ? ? 每天從睜開(kāi)眼睛那一刻開(kāi)始，先給自己一個(gè)甜美的微笑，愉快一天的模式開(kāi)啟了。在洗漱的同時(shí)，聽(tīng)著女人課堂的節(jié)目，感受著清馨姐有溫度的聲音，也是一種美好的享受。
? ? ? 我會(huì)在前一天將音頻下載，家里和上班路上收聽(tīng)。每次聽(tīng)完都能引起心靈的共鳴，心靈得到了洗滌，整個(gè)人都覺(jué)得很清爽。
? ? ? 工作或生活中不順利時(shí)，我會(huì)在腦海里想象5個(gè)美好的詞語(yǔ)，想象他們的場(chǎng)景，心情就能很快地調(diào)整到最美好的狀態(tài)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)此時(shí)，你做事或決策會(huì)特別輕松。宇宙的能量就是這么強(qiáng)大，強(qiáng)大到如此不可思議，相信美好，幸運(yùn)就會(huì)自然相隨。
? ? ? 我們可以睡前收聽(tīng)美好的音樂(lè)和女人課堂的電波；日行一善，幫助他人，用燭光之火的愛(ài)傳遞和溫暖我們周圍的生態(tài)圈；感恩、發(fā)自內(nèi)心的感謝今天所遇到的人和事。
? ? ? 三、正確的自我激勵(lì)；
? ? 每天都會(huì)給自己正能量的激勵(lì)，給自己學(xué)習(xí)精進(jìn)的時(shí)間。你可以，每天聽(tīng)喜馬拉雅電臺(tái)1小時(shí)，讀書(shū)半小時(shí)，準(zhǔn)備一篇美文來(lái)朗誦，建一個(gè)自己的播音專輯來(lái)強(qiáng)化主播課程的內(nèi)容......讓自己在學(xué)習(xí)中精進(jìn)，是最好的自我激勵(lì)。這也是回饋給自己的一份成長(zhǎng)大禮，讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中遇到更好地自己。
? ? ? 四、高效的時(shí)間運(yùn)作；
? ? ? 每天奔波于公司、家之間，重復(fù)著兩點(diǎn)一線的簡(jiǎn)單枯燥生活，既要做干練的職場(chǎng)白骨精，又要最好超級(jí)奶媽和賢妻良母，時(shí)間總感覺(jué)過(guò)得太快，不夠用。
? ? ? 現(xiàn)在我學(xué)習(xí)了同時(shí)做兩件以上的事，既節(jié)省了時(shí)間，也鍛煉了自己的統(tǒng)籌能力。比如，我會(huì)在做早餐的時(shí)間，聽(tīng)女人課堂的節(jié)目；我會(huì)在下班哄孩子睡覺(jué)的時(shí)候，學(xué)習(xí)當(dāng)天的功課；我會(huì)在做作業(yè)的時(shí)候，構(gòu)思微博或簡(jiǎn)書(shū)的內(nèi)容；我會(huì)在上班休息的間歇，了解群內(nèi)姐妹們的動(dòng)態(tài)；我會(huì)在每天寶貝睡著后，錄制喜馬拉雅專輯，作為孩子成長(zhǎng)的禮物......
? ? ? 親愛(ài)的姐妹們，我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的,我們每個(gè)人都是精彩絕倫的!從今天起，從此刻起，讓我們點(diǎn)燃自己內(nèi)心的小宇宙，做生活的主動(dòng)參與者。伸出你的雙臂，擁抱這個(gè)世界，用你的影響圈，來(lái)改變你周圍的生態(tài)圈和關(guān)注圈，讓每一天都因你而更美好。
? ? ? 你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)；你若精彩，天自安排。姐妹們，成功蛻變的路上，我們一起走。攜手前行，華麗轉(zhuǎn)身，更好地我們，在招手。姐妹們，加油！
