因為不能接受自己是一個如此失敗的人，在他的人生經(jīng)歷中，唯有表現(xiàn)優(yōu)秀，唯有把自己裝得很強大，才可以支撐起內(nèi)心那顆不愿意面對失敗的脆弱的心。
不能夠放松下來，不允許自己不努力奮斗，不允許孩子不優(yōu)秀，不允許自己不優(yōu)秀，如果自己不優(yōu)秀就會毫無價值，如果自己不優(yōu)秀就沒有活下去的意義了。因為自己的優(yōu)秀才能支撐著他的生活。
崩得太緊的弦，讓自己的神經(jīng)高度緊張，自己的生活充滿競爭，無時不刻都要彰顯出自己的優(yōu)秀，好讓自己感覺好一點，也會顧及不到別人的感受，這也拉開了自己和別人的距離。
因為遠(yuǎn)離了自己的心，我們感受不到別人的心，也就少了一份心與心的交融。
這也讓我們想起了每個人內(nèi)心都有一個不愿意接受自己的，想盡所有辦法把它隱藏起來的那個自己。
當(dāng)我們不愿意面對自己的失敗時，我們要拼命地讓我們的生活的各個方面都顯很成功，時刻都把自己光鮮亮麗，帶著光環(huán)的一面展示出來。我們要給自己穿上厚厚的盔甲，好讓自己不要去面對內(nèi)心的脆弱，越來越遠(yuǎn)離真正的自己。
當(dāng)我們不愿意面對自己的丑陋，我們就會想辦法把自己打扮得很漂亮，想辦法把自己不好的一面隱藏起來。
當(dāng)我們不愿意面對自己的沒有用，無能，就會去責(zé)怪外面的人，都是外面這個人讓我這樣的無力，不責(zé)怪外面的人就責(zé)怪自己。
當(dāng)我們不愿意面對自己的弱小，恐懼，就會把自己武裝得很強大，裝出盛氣凌人的樣子，時刻準(zhǔn)備攻擊別人。
我們對內(nèi)心有這么多的不接納，不愿意靠近那個不夠好的自己。這也是我們受苦的原因。
而當(dāng)我們愿意去靠近那個不夠好的自己，和那個不夠好的自己呆在一起，就有機會看見這也只是是我們的一個信念，就會透過那個云霧看清楚真正的自己是那個平和、喜悅的存在！
面對下面的核心信念還可以歡迎這股力量回到我們身邊，收回隱藏在傷痛下面的力量。
當(dāng)我們把焦點放在外面，會發(fā)現(xiàn)每個人都是來強化我們的信念，而當(dāng)我們把焦點放在自己身上，發(fā)現(xiàn)每個人來到我們的身邊，都是來幫助我們消融這個限制自己的信念，讓我們有機會看見真正的自己，面對刺激，你是接受呢？還是拒絕呢？接受讓我們成長，拒絕讓我們受苦！
而當(dāng)我們真正的去面對自己的無力，去感受身體的能量，去看見這么多年來自己的隱忍，付出，一把心酸淚，為了不讓自己去面對自己的無力，每天把生活安排得滿滿的，做這件事情的時候就想著下一件事情，腦子根本停不下來，總是一副風(fēng)風(fēng)火火的樣子，到處都需要他去救火，根本就不敢去想當(dāng)她什么都不做的時候，回到自己內(nèi)心的時候，讓自己活在這個當(dāng)下的時候，喜悅就回歸了，走完過程就傻笑，發(fā)自內(nèi)心的笑聲，內(nèi)心輕松了，也收回了自己的力量，根本就不是因為外面有一個壞人，讓你進(jìn)不了過程，而是因為我們的那份排斥，拒絕，讓我們沒有辦法進(jìn)入，當(dāng)感受到不舒服時，可以就自己的這份不舒服進(jìn)入過程。
團隊里面誰帶我們?nèi)サ倪^程不重要，重要的是大部分的人都能夠找到自己的感覺，進(jìn)入過程。我們的分享越連接自己的感受，越關(guān)注自己的身體的變化，也越給團體做貢獻(xiàn)，讓大家都容易去面對。
如果大家都停留在頭腦上故事的分析上面，也會越來越?jīng)]有感覺，故事是輛出租車，是幫助我們帶出內(nèi)心的感受，一旦連接到自己的感受我們就要下車，而不陷在故事里面，與故事脫鉤。
時刻帶著一份覺知，這是真的嗎？覺知所到之處，就像一束光，讓幻象消失，留下的都是真相，是哪里都不在，也哪里都在。
