類別：方法論

----------------------------這是MarissaMan的第3篇菜鳥文章------------------------------

日期：20170313
今天聽了一個關(guān)于質(zhì)量回溯的分享。
跟大家分享下。

一、質(zhì)量回溯是什么？

給大家舉個栗子
1.我，看起來很胖。
為什么看起來胖？
2.因為體重數(shù)字很可觀。
為什么數(shù)字很可觀？（md，又不是財富可觀）
3.因為我脂肪太多了。
為什么脂肪太多了？
4.因為我吃太多了，不加節(jié)制。
好了，結(jié)果出來了，要解決這個問題，很簡單，管住嘴吧。（tmd，哪里簡單，專業(yè)減肥22年，沒有成功過）

為了遇見更好的結(jié)果，我們就需要開展質(zhì)量回溯。

想要變更好，質(zhì)量回溯吧~~~

二、將質(zhì)量回溯的過程抽象化

我們應(yīng)該這樣做：
1.問題的輸入，詳細(xì)具體描述問題（有問題，我們才可以改嘛。）
2.定位問題（分析問題，哪個地方出現(xiàn)毛病，跟著線索找到根本原因，你胖是你活該，誰讓你吃這么多）
3.對癥下藥，制定解決方案（知道原因頂個屁用，要解決啊，怎么做才是最好的方案）
4.實施方案，要回顧總結(jié)（方案實施了，頂用不，下次怎么做會更好，或者這次不行，要怎么改，這些都要想的，大哥）

三、詳細(xì)解釋下問題輸入和解決方案

問題輸入 舉個栗子：
含糊說法：
昨天，我吃了一頓宇宙無敵好吃的晚餐，結(jié)果今天胖了3斤。我感覺好崩潰。
詳細(xì)說法：
2017年3月12日，我在xx餐廳吃了1斤牛排作為晚餐。
2017年3月13日，我稱了下體重，比起2017年3月12日，重了3斤。
我的減肥計劃要重新進(jìn)行計劃了。
栗子舉得可能不好，但是對比以上兩種說法，在工作當(dāng)中，我們還是應(yīng)該更加理性地不參雜私人情感去描述問題會更加客觀，這樣更容易找到問題根源。
歸納下，正確的問題輸入 標(biāo)配因素：
1.who
2.when
3.where
4.what
5.why
6.how many
7.how frequently

解決方案 一樣那栗子說話：
根源：胖了3斤
解決方案：
反面栗子：要更嚴(yán)格要求自己管住嘴巴，多運動。（無數(shù)白眼，鬼知道你嚴(yán)格，程度是要到哪里，鬼知道要多多少運動）
正常寫法：每頓飯攝入量要低于2千卡，每天至少運動2小時。（卡路里的事情我不知道，亂寫的）

以上就是我今天聽到分享的收獲，希望與你們共同進(jìn)步。