當我大學(xué)畢業(yè)的時候，體重52公斤，對于“好女不過百”的大多數(shù)女生來說，這個體重不算輕，但是對于在新疆北疆地區(qū)吃肉長大的女生們來說，這已經(jīng)是非常理想的體重了?？墒枪ぷ鞯谝荒?，我很快胖了十公斤，原因？每天一瓶碳酸飲料。工作壓力之下，好像只有喝碳酸飲料能給我提供能量。接下來的近十年里，我的體重一直60—65之間浮動，雖然已經(jīng)戒喝了碳酸飲料。期間因為生孩子，給孩子喂奶，我又短暫的回到了52的體重，一停奶，又飚回60。（所以啊，母乳喂養(yǎng)真的能瘦）。生孩子前雖然胖，但肉相對來說緊且勻稱的。生完孩子后的胖，那可是松弛，穿衣難看也就罷了，還特么顯老。

不行，我必須要減肥！?？锤鞣N減肥的文章，減肥無非兩條“管住嘴、邁開腿”。然而看似十分簡單的兩條，卻很難以實現(xiàn)。一開始我就認定，絕不節(jié)食減肥，吃是必須的，全靠邁開腿。然而，不論是走路、跑步、做KEEP、跳鄭多燕，沒一個能堅持的。

最近下定決心跑起來，因為跑步不用動腦筋（我也是懶到一定程度上了）。第一天，出門前已經(jīng)做足了心里建設(shè)，看飽了各種美女帥哥的健身照，跑起來也是十足帶勁。可是跑了沒1公里就泄氣了，然后便慢慢走了起來。老公在一邊數(shù)落我，笑話我之前決心那么大，可只能跑這么一點。被他這么一說，我心里特別泄氣。但還是嘴上強硬地說，我自己的身體能跑多少只有自己知道，不需要和他保持跑步的同一頻率（真是豬隊友一樣的老公啊，如果胖子能受刺激就減肥成功，那么世界上就沒胖人了）。我給自己設(shè)定了一個目標，今天跑3公里?？墒敲恳话倜锥际悄敲促M勁。于是，我學(xué)著王健林，先設(shè)定一個小的目標：先跑到前面一個路燈位置，然后再接著走到下一個路燈。當這個小目標被輕松實現(xiàn)后，我又設(shè)定了跑過兩個路燈，再走過兩個路燈，然后不斷重復(fù)。三公里的目標很快便實現(xiàn)了。接下來的日子，都是以路燈為我的目標，跑、走相結(jié)合。周五周六周日在家做KEEP，周一至周四跑步。體重在二周內(nèi)從62公斤穩(wěn)定在了60公斤。

每當奔跑的時候，我在想是什么讓我邁開了腿，并能堅持？是漂亮的衣服嗎？是健美的身材嗎？是健康的身體嗎？是！但也不全是。我希望能擁有這些美好，這些是我堅持跑步的根本動力。但是在每一次跑步中想要放棄的時候是什么使我克服了懶惰呢？是目標，是一個可視的小目標，還有實現(xiàn)小目標的獎勵。把擁有美好的身材，健康的體魄的目標，轉(zhuǎn)化、分解到每一日，對于我來說，就是超越那一盞盞路燈，每跑過一盞路燈，都是對自己的認可和鼓勵，每一次的步行，都是對自己實現(xiàn)小目標的獎勵。這樣的奔跑，有趣又讓人有信心，誰又會堅持不下去呢？！

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