【精時(shí)力學(xué)習(xí)日志·復(fù)習(xí)版（選作）】

本訓(xùn)練營：閱讀營·清單力

學(xué)習(xí)日期：2020年5月21日

復(fù)習(xí)主題：3.3感恩清單

1.[復(fù)盤]我在課程中的收獲：

（1）崔律開場(chǎng)舉自己感恩的例子，將凋謝的花丟掉前，會(huì)感恩，并且會(huì)裝進(jìn)一個(gè)干凈袋子，原本物品沒有感情，但會(huì)因?yàn)槲椅覀兊母卸鳎瑫?huì)讓我們變得更加富足，這樣可以讓富足吸引更多的富足

（2）避免大家不知道該感恩什么，崔律會(huì)引導(dǎo)大家，可以從閱讀營和清單力著手

（3）我的感恩：

①感恩閱讀營，讓我接觸不同主題，開闊視野；

②感恩清單力，讓我更好的梳理了自己的生活，包括早晨流程、出門準(zhǔn)備流程、睡前流程等，梳理之前感覺先做什么后做什么總是很隨意，梳理之后清晰很多，而且梳理完之后會(huì)想著通過刻意練習(xí)來提升早晨事務(wù)的效率，以前早晨洗漱至少20分鐘，現(xiàn)在15分鐘就可以輕松搞定。

③感恩胡英，因?yàn)楹⑽矣行疫x擇加入高能的F隊(duì)，彼此賦能

④感恩丹燕，看劇俱樂部，讓我體會(huì)到主動(dòng)看劇的樂趣，看劇不是盲目的休閑，而是可以學(xué)到很多東西的

（4）通過這次感恩，意識(shí)到萬物皆可感恩

2.[行動(dòng)]我對(duì)感恩清單的實(shí)踐：

創(chuàng)建自己的感恩清單，收集日復(fù)盤中的感恩，可以按照人來分類

3.[必做]提出疑問+嘗試自答：

為什么通過共讀的形式，會(huì)感覺比自己讀要收獲的更多呢？

首先，共讀的形式有大家思想的碰撞，聽到大家的分享會(huì)激活自己的一些經(jīng)驗(yàn)；其次，有崔律的引導(dǎo)，會(huì)讓我們的方向不跑偏，而且通過崔律的洞察力和提問力能讓我們看問題看的更清晰。

總之參加共讀，真的是賺到了，為了下次共讀而繼續(xù)堅(jiān)持寫日志，哈~