1. 2018目標(biāo)
2.?檢視
2.1 學(xué)習(xí)成長
1.?曾奇峰李孟潮課程24節(jié)學(xué)習(xí)，? 完成12節(jié)，?完成率 50%
2.?時間管理課程學(xué)習(xí)，全部完成，?完成率100%
3.?外教英語課程，?完成85節(jié) ，?完成率 100%
4.?施琪嘉電影微課20節(jié)，?完成，?完成率100%
5.?完成5本書的精讀
? ? 《精神分析治療》《刻意練習(xí)》《正見》《精神分析案例解析》《學(xué)會提問》
2.2 體驗突破
2018，完成了很多的第一次。
第一次做了年度的目標(biāo)和計劃
第一次實現(xiàn)大部分的目標(biāo)
第一次完成了90天的打卡實踐，共完成3個周期
第一次主動的上臺演講，?共完成5次
第一次在線上線下分享自己的體驗
第一次建立一個團(tuán)體和大家一起共同踐行
2.3?休閑放松
2018年，帶家人玩的不多，只暑假期間帶女兒去了一趟草原。自己倒是休了個長假內(nèi)觀了一次，有很多無法表達(dá)的內(nèi)心體驗，對于法，因果，規(guī)律，有了更多的理解，感覺一個躁動不安的心平復(fù)了很多，此前很多的迷惑已逐漸散去，很多東西逐漸明晰起來。
2.4.?工作事業(yè)
2018年基本實現(xiàn)了每兩周執(zhí)行一次sprint會議，每天進(jìn)行站會，會議和工作效率都有所提高， 2018年度項目開發(fā)任務(wù)全部完成，自動化覆蓋率比預(yù)期低，?原因主要是log不穩(wěn)定以及算法變更等多方面原因，2019繼續(xù)加油~
2.5 家庭生活
每周都會和家人深度溝通一次，基本上在朝著清晰邊界的方向發(fā)展。和女兒關(guān)系越來越平等（事實上不平等也不行，哈哈，人家自己意識很強(qiáng)烈）， 2018年自己獨(dú)立帶孩子，完成各項事務(wù)，對自己信心更多了一點。
2.6?人際社群
2018年，更積極的與人溝通，和朋友會談多少次沒有記錄了，只體驗到自己內(nèi)心越來越開放，設(shè)限越來越少允許自己和更多的人溝通互動。
2.7?健康?身體
2018年初體重123，原來計劃要減重到108斤，需要減重15斤，現(xiàn)在看來是太高估自己了，進(jìn)入冬天后反而增加了2斤，目前體重維持在115左右，?總體減了8斤，減肥任務(wù)完成50% 。
3.?總結(jié)
2018年，40歲，人生還是很滿足，遇到了困難，也遇到了幫助和支持我的人，找到了道路和方向，內(nèi)心更加的豐富，平靜。
感恩我的父母，家人，孩子，?感恩我的老師，親戚朋友，領(lǐng)導(dǎo)，同事，因為有你們，我體驗到更豐富的人生。
2019來了，祝愿大家都體驗到內(nèi)外圓滿豐盛的人生。
