時間:2017.6.19 6:05-6:30
音樂:海之記憶
感受:一顆不安的心慢慢平復
剛開始的時候，千萬思緒蜂擁而來，不知從何想起，便不由控制地思考問題。平靜的外表下，心海已是波濤洶涌。
我問自己，我在做什么？我在冥想啊。冥想就要放下一切思緒，專注當下。專注呼吸，專注感受一絲一縷的氣息如何流轉，感知細微的變化。
慢慢的，隨著深深地呼吸，我開始進入狀態(tài)。一切的思緒都是因為沒有安住當下，總是擔心憂慮，疑惑，恐懼，思維很難集中當下，感知很敏感。當開始專注的時候，我能聽到窗外的鳥鳴，它們在書寫著一個美妙的早晨。而在開始的時候，我根本沒注意這些，它們不是不存在，不是不在我身邊，可為什么會忽視呢？我想到了身邊的親人，老師，學生，朋友，平日有沒有關注他們呢？如果我沒有在他們需要我的時候出現，那么我和幽靈有什么區(qū)別？和一具沒有靈魂的肉身有什么區(qū)別？些許自責之后，試著平復一下內心。我能做的還有很多。
作為家里的一份子，多找時間和爸媽，哥哥妹妹拉拉家常，已經有好久沒有關心哥哥了。如果一個人結婚之后就和家人不再親切，這樣的結婚代價太大。我選擇幫助哥哥重新感受全家的關心，不再有偏見。人人都追求幸福，可能所有人都會做出他人不理解的事來，他的親人應該試著理解他，永遠和他站在一起，有什么坎過不去呢？
作為學生，朋友，老師，我本可以做到更多，一個簡單的表達就足以傳遞內心的珍重，你們是我生命中非常重要的人，是你們伴隨了我一路的成長蛻變，是你們一直給我支持，讓我不再迷茫，不再固執(zhí)，不斷完善人格。我要回去，不再一個人孤獨的走到時間的終點。我需要你們，我也要成為一個你們需要的人。
回歸當下，不再憂慮，因為這是我需要特別珍惜的。過去已成歷史，未來還未可知，當下就是修行。一葉一菩提，一花一世界。有你們真好。
