? ? ? ? 很久沒有這樣的內(nèi)心體驗(yàn)了，這么多年來，感覺生活平淡，簡單生活簡單過。工作上的輕車熟路生活上的安定，很久沒有讓我覺察到各種情緒有反應(yīng)了，自從開始學(xué)習(xí)教練技術(shù)，自己的知覺提高了很多，首先情緒上的感知蘇醒了，原來生活的五味雜陳我想都是小說里形容的字眼，自己因?yàn)樯钜恢币捕歼^滿順利的，平淡的日子讓覺察的能力在慢慢弱化，這也是我選擇教練技術(shù)學(xué)習(xí)的一個(gè)原因。緊張，壓抑、糾結(jié)、矛盾，擔(dān)憂、等各種情緒混合一體的感受不再是字面上的視覺感，而是真實(shí)的體驗(yàn)，當(dāng)生活遇到需要進(jìn)行重大抉擇的事情，才能讓自己產(chǎn)生強(qiáng)烈的覺察。上周一，學(xué)習(xí)教練在跟我做三個(gè)月的目標(biāo)梳理時(shí)，過程中，我將7月發(fā)生的一些事情，及圍繞著未來三個(gè)月的思考及發(fā)展方向，跟學(xué)習(xí)教練做了深入的交流。

? ? ? p=p-i（表現(xiàn)=潛力-干擾），教練技術(shù)中講這個(gè)概念。生活中這么多的干擾，來自我們的欲念及想法。7月的第一周，孩子的中考結(jié)束，分?jǐn)?shù)出來，隨之而來的是面臨學(xué)校的選擇。同時(shí)被公辦學(xué)校和私立學(xué)校錄取，這時(shí)候考的是家長，為了下一階段的學(xué)習(xí)，我和孩子的父親出現(xiàn)了嚴(yán)重的分歧，我的考慮是如何能提供給孩子更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，影響她在未來三年的學(xué)習(xí)能順利達(dá)成自己的目標(biāo)。孩子的父親則希望在穩(wěn)定沒有任何懸念的公立學(xué)校完成三年的學(xué)習(xí)。觀點(diǎn)是愛讀書的在哪都能成才，整個(gè)過程我發(fā)現(xiàn)自己在潛移默化中影響著女兒，孩子是父母的影子，在事件的沖突中；不得不讓我們做父母的警醒，父母的言行及思想對(duì)于孩子的影響潛移默化極大。孩子有自己的想法，鼓勵(lì)她去實(shí)現(xiàn)她的理想，支持她對(duì)未來的思考，做父母唯有不斷的提升自己，不斷學(xué)習(xí)。事件當(dāng)中，跟6號(hào)先生沖突，反思后覺得自己做的不夠好，當(dāng)決定了尊重女兒讓她來自己做選擇時(shí)，我們站隊(duì)在一起。運(yùn)用教練技術(shù)的方法，我不斷的提示女兒去思考她的決定及選擇意味者要為自己的選擇付責(zé)任以及對(duì)未來學(xué)習(xí)的努力和付出，排除干擾，我看到女兒的表現(xiàn)，也看到她未來內(nèi)心可挖掘的潛力。整個(gè)過程反思下來，為何沒有一開始就獲得爸爸的支持，打消他的干擾和鼓勵(lì)，跟一個(gè)缺乏安全感的6號(hào)在溝通方式上沒有運(yùn)用得當(dāng)，導(dǎo)致了后面的沖突。雖然最后爸爸妥協(xié)了，但不是合作和共贏的心態(tài)。事件的發(fā)展讓我覺察到自己的情緒和處理問題的方式還有很大的空間需要提升和修煉。

? ? ? 楊絳先生寫的書《我們仨》中對(duì)相聚的描寫“人間不會(huì)有單純的快樂，快樂總夾雜著煩惱和憂慮，人間也沒有永遠(yuǎn)?！?a target="_blank" rel="nofollow">我們這個(gè)家，很樸素；我們?nèi)齻€(gè)人，很單純。我們與世無求，與人無爭，只求相聚在一起，相守在一起，各自做力所能及的事。碰到困難，我們一同承擔(dān)，困難就不復(fù)困難；我們相伴相助，不論什么苦澀艱辛的事，都能變得甜潤。我們稍有一點(diǎn)快樂，也會(huì)變得非?？鞓?。家是講愛的地方，我們一家這么多年來，都在相親相愛的氛圍中生活。雖然各自的想法不同，興趣愛好不同，并不影響相互的支持和陪伴，伴隨女兒的長大，我越發(fā)感覺三人能在一起的時(shí)間越來越少，雛鷹會(huì)高飛，留下的還是夫妻的長久相伴。在焦慮的過程中需要學(xué)會(huì)接納事實(shí)的發(fā)展，前進(jìn)的過程中，需要相互幫扶和推動(dòng)，接下來的日子，我會(huì)更加珍惜我們仨在一起的快樂時(shí)光。