運華日記第177篇（2018.3.23）
? 脈輪舞，自己心理治療師
今天與佳奕和藝琳老師跳完蘇菲旋轉(zhuǎn)舞之后的一番對話，結(jié)合我自己做心理咨詢經(jīng)歷，明白了脈輪舞為什么會讓我們成為自己的療愈大師：
一般來做心理咨詢的個案都是在生活遇到她自己認(rèn)為過不去的坎：比如夫妻關(guān)系，親子關(guān)系，家庭關(guān)系，事業(yè)等等導(dǎo)致他（她）非常的痛苦，并且急切的想擺脫這種痛苦。
治療發(fā)生在童年。來訪者這些表面產(chǎn)生的痛苦，在心理治療師的陪伴引導(dǎo)下，讓其看到，這些痛苦的根源都是童年被不正當(dāng)對待或觀點所導(dǎo)致。現(xiàn)在的痛苦或者問題是只是童年痛苦的再現(xiàn)。
比如童年被忽視，被拋棄、不被愛、無價值感等等。
如何療愈？
一般情況下，在心理咨詢師陪伴下，讓來訪者進入我們的潛意識，回到童年，去經(jīng)歷那個創(chuàng)傷，釋放掉當(dāng)時曾未釋放的情緒，修正帶有偏見的觀點。讓來訪者反復(fù)經(jīng)歷釋放，一次又一次，直到自己與重要他人或者某個事件和解。
這個是需要一定的時間和咨詢次數(shù)的。
而脈輪舞是老師帶領(lǐng)我們持續(xù)舞動時，一直讓我們把關(guān)注點放在自己的內(nèi)在，讓我們放空頭腦，完全的去與自己的內(nèi)在感受鏈接。
沒有頭腦的干擾，沒有思心雜念的參與，讓我們的身體直接與感受掛鉤。讓我們直接進入我們的潛意識，將冰山下面潛藏的不被愛，被忽視，無價值感，被虐待，被拋棄，被侵害，不夠好的自己浮現(xiàn)在眼前或者曾經(jīng)經(jīng)歷的某個創(chuàng)傷事件被長大的自己所經(jīng)歷，所看到！
此時長大的自己（有智慧，有能力）再次面對小時候的自己，看到曾經(jīng)自己所遭受的一切，更多的是心疼，是難受，是悲傷，是痛苦。情緒就會像決堤的海，奔流而下，伴隨著自己嘶心裂肺的喊叫吼叫（而心理治療也是幫助來訪者找到曾經(jīng)的創(chuàng)傷點，釋放創(chuàng)傷帶來的情緒，讓來訪者跳出這個事件看問題，最后發(fā)現(xiàn)這僅僅只是自己的一個信念或者觀點而已）。
痛苦被看到，被表達(dá)就是療愈！
而當(dāng)情緒的面紗被拿掉，在情緒的冰山下面，那個隱藏更深的喜悅，開心，自由，綻放，本質(zhì)俱足的自己慢慢浮出水面！
如果你純粹只是想療愈你自己，不妨來試試脈輪舞。
（僅限個人對脈輪舞的解讀）
