托福自學(xué)技巧性訓(xùn)練方案
前言
該方法為考試向，非能力向，主要針對2-3月快速考出成績，部分太過注重能力但是耗時(shí)過多的精聽訓(xùn)練本文較少涉及，訓(xùn)練多針對于鎖定答案范圍等技巧。
英語能考的出就好，別花太多時(shí)間，省下的時(shí)間多做點(diǎn)自己真正喜歡的
詞匯
- 材料 詞以類記、TPO生詞
- 訓(xùn)練方法 按照記憶曲線分以下記憶點(diǎn)記憶（要快，不要花太多時(shí)間，快而重復(fù)短期效果較好，以應(yīng)付考試為主，需要長期提高能力的并不提倡），一次不用記太多，分成可以一口氣堅(jiān)持下來的minibatch，如果在記學(xué)科詞匯，可以找相應(yīng)的聽力或閱讀來練習(xí)（具體文章分類文章后面會給出圖片）
- 第一個(gè)記憶節(jié)點(diǎn)：瞬間記憶
- 第二個(gè)記憶節(jié)點(diǎn)：20 分鐘
- 第三個(gè)記憶節(jié)點(diǎn)：60 分鐘
- 第四個(gè)記憶節(jié)點(diǎn)：9 小時(shí)
- 第五個(gè)記憶節(jié)點(diǎn)：1 天
- 第六個(gè)記憶節(jié)點(diǎn)：2 天
- 第七個(gè)記憶節(jié)點(diǎn)：6 天
- 第八個(gè)記憶節(jié)點(diǎn)：31 天（可以考前快速過一遍單詞書，臨時(shí)背一下生詞，臨時(shí)記憶雖然考完可能就忘了，不過也夠用了）
推薦自律幫APP或則一些卡片任務(wù)清單的APP輔助提醒復(fù)習(xí)時(shí)間
聽力
- 材料 TPO（?？架浖扑]小站托福，電腦和手機(jī)配套使用，充分利用時(shí)間）
- 訓(xùn)練方法 1. 內(nèi)容理解（單詞&長句）句句聽 2. 熟練答案的空間分布
- 結(jié)合詞匯練習(xí)，以一個(gè)類別一個(gè)類別進(jìn)行訓(xùn)練，對高頻詞匯的記憶自然加深，低頻詞匯不必在意，備考為主。下面給出聽力部分文章的分類情況（圖片來自知乎Cindy），先從文章數(shù)量高的做起來（8-2法則）。
分類練習(xí)1（圖片來自知乎Cindy）
分類練習(xí)2（圖片來自知乎Cindy）
分類練習(xí)3（圖片來自知乎Cindy）
句句聽指的是聽一句暫停一下，聽的過程中防止注意力丟失或者卡在陌生的詞語上，腦內(nèi)延后一秒進(jìn)行中文翻譯，由于母語對記憶力的影響還是很大的，當(dāng)強(qiáng)迫自己顯式翻譯成中文時(shí)，海馬體對中文信息的記憶時(shí)間更長，注意一定要保持一秒，不要落后，遇見不會的詞有意識糊弄過去，這樣不會漏聽。聽一句暫停一句是為了馬上得到反饋，主要是針對于長難句的聽力訓(xùn)練。如果水平夠高，對所聽的內(nèi)容比較有自信，可以聽多句，或一段再暫停；如果聽不清或看了原文還是不懂，那就直接背下來多聽幾遍，聽到熟悉，理解其實(shí)和直接記憶是一回事。本質(zhì)上這個(gè)環(huán)節(jié)主要解決聽不清，聽不懂，卡住漏聽，懂了記不住的問題。
短時(shí)間應(yīng)付考試的話千萬不要精聽默寫，一是耗時(shí)，二是訓(xùn)練了不在考試范圍的能力（聽力詞匯的拼寫），三是容易打擊信心難以堅(jiān)持。 - 熟悉答案的空間分布，這個(gè)環(huán)節(jié)可以開始草稿紙的默記，建議不要埋頭記，不如專注使用訓(xùn)練1的延遲一秒進(jìn)行中文翻譯。當(dāng)聽見語氣變化、明顯停頓、或者自己總結(jié)的一些標(biāo)志詞時(shí)，進(jìn)行一個(gè)判斷：這個(gè)地方可能出題還是不出題：如果覺得可能出題的話，還是進(jìn)行延遲一秒進(jìn)行中文翻譯，并且仔細(xì)從自己剛才的翻譯中找三個(gè)字能令你回憶起整個(gè)句子的，然后最快地用你能認(rèn)出的字體將這三個(gè)中文字寫在草稿紙上。聽力結(jié)束后去原文找到答案所在的地方，結(jié)合問題仔細(xì)觀察上文有什么獨(dú)特的標(biāo)志詞或語氣轉(zhuǎn)折，記下來。
真正有效的訓(xùn)練是必須有反饋的，引入一套評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，大家可以根據(jù)感覺走，也可以根據(jù)本文使用的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評價(jià)。本文以最簡單易懂的描述進(jìn)行說明，但本質(zhì)上這是一套機(jī)器學(xué)習(xí)二分類問題的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，我們根據(jù)上文對每句子進(jìn)行“是否重要”的判斷實(shí)際上是NLP（自然語言處理）中的序列標(biāo)注問題，一個(gè)具體的任務(wù)是摘要提取，一般使用神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行深度學(xué)習(xí)（如BERT、XLNet等）。人工神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)需要損失函數(shù)，類似的，我們?nèi)四X也希望得到一個(gè)直觀的反饋進(jìn)行調(diào)整，這里使用混淆矩陣。
對全文句子數(shù)進(jìn)行估計(jì)，不必太精確，假如有n句話，草稿紙上記錄了3m個(gè)字，則表示有m個(gè)句子被預(yù)測是可能重要的。觀察答案內(nèi)容覆蓋了多少個(gè)句子，假如有k=k1+k2個(gè)，其中k1個(gè)是被成功預(yù)測的，k2是未被成功預(yù)測的?；煜仃嚾缦拢?br>混淆矩陣.png
我們希望綠色部分盡量的大，紅色和橙色盡量的小，定義查準(zhǔn)率p=k1/m，查全率r=k1/k。前期練習(xí)盡量讓查全率盡量大，做到不遺漏，即表示答案都出現(xiàn)在youd了記錄的內(nèi)容中；后期盡量提高自己的判斷，在保證查全率不降的情況下提高查準(zhǔn)率，即減少技能放空的情況。通過訓(xùn)練2可以逐漸做到有的放矢，當(dāng)然這種是技巧性的訓(xùn)練，長期訓(xùn)練的話還是以基礎(chǔ)為核心。
閱讀
- 材料 TPO
- 訓(xùn)練方法 1. 內(nèi)容理解快速翻譯 2. 將段落快速概況成問句
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- 這個(gè)也是推薦背完詞以類記相關(guān)學(xué)術(shù)詞匯后找相應(yīng)的閱讀文章進(jìn)行練習(xí)，利用模塊軟件的翻譯或其他的翻譯文本（小站托福有原文翻譯），可以著重挑長難句進(jìn)行分析。通過這個(gè)練習(xí)將生詞解決，建一個(gè)文檔將翻譯不出的長難句留存下來，當(dāng)攢到一定量后進(jìn)行復(fù)習(xí)。這個(gè)訓(xùn)練主要提高語法識別和對單個(gè)句子內(nèi)容理解能力，但是對于考察跨度較長的問題（指代題、組織結(jié)構(gòu)題，概要結(jié)題、插入題），必須通過第二種方法訓(xùn)練對文章結(jié)構(gòu)和邏輯關(guān)系的把控能力。
- 訓(xùn)練快速找到一個(gè)句子的主謂賓，不細(xì)讀除段首句和問句外的其他句子，并據(jù)此概括整段的內(nèi)容。同時(shí)嘗試找到一個(gè)問句與整段內(nèi)容對應(yīng)，因?yàn)閾Q成問句后更容易理清楚段與段之前的邏輯關(guān)系。如果段內(nèi)容較短或者找不到主題句，很可能該段為事例佐證的段落，看一下上一段末尾是否有該段的總結(jié)句。該過程可以用紙畫思維導(dǎo)圖輔助練習(xí)，記錄時(shí)間，盡量提高速度，給自己一個(gè)正向的反饋。
口語&作文
- 材料 TPO、部分模板
- 訓(xùn)練思路 別花太多時(shí)間，由于該文章適用于希望2-3個(gè)月快速自學(xué)出成績，且對英語水平不高，且對英語不是特別熱愛的人（以盡量少的時(shí)間達(dá)到一個(gè)夠用的成績?yōu)槟康模绻懈咦非?，?bào)班&尋找一對一輔導(dǎo)是最佳選擇。由于自學(xué)口語和作文很難得到客觀反饋，所以這兩部分的練習(xí)以熟悉模板，練速度和熟練度為主，達(dá)到順利完成的一般水平即可，否則短時(shí)間DIY的情況下這兩部分簡直是無底洞，應(yīng)該戰(zhàn)術(shù)性等節(jié)省時(shí)間。
- 口語后4題 如果花了足夠時(shí)間使用聽力部分的方法，應(yīng)該可能做到快速用三個(gè)字歸納一句話，記錄下來。接下來就練習(xí)根據(jù)自己的草稿用英文復(fù)現(xiàn)盡量多的信息，因?yàn)樵撨^程可以對照聽力原文得到客觀的反饋，是能夠不斷減少循環(huán)一致誤差（即從英語到中文簡寫，再到英文）的?？傊?，如果完全不報(bào)班自學(xué)的話，提高這兩部分是比較困難的，所以單就時(shí)間效率而言，這兩部分只需通過練習(xí)不斷熟練，提高到自己可以接受的一個(gè)成績即可。
祝大家早日跟托福說再見。
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