今天【吃便當(dāng)聊天】板塊要采訪到的這位是我曾在文章里提到的閨蜜之一——Anne，坐標(biāo)煙臺(tái)。
在決定采訪Anne之后，我羅列了想采訪她的關(guān)鍵詞，發(fā)現(xiàn)有太多話題想和她聊了。
她是我的手賬啟蒙老師，是我十年的好友，也是一位大學(xué)老師，一個(gè)事業(yè)與家庭兩手抓兩手都很硬的職場(chǎng)媽媽。她是晨型人、手賬控、時(shí)間管理的高手，更擁有多種愛好，是一個(gè)有趣的生活家。
比如養(yǎng)多肉植物
比如釀酒和做各種水果醬
比如烘焙
比如做小玩具
比如茶道
比如畫畫
畫在石頭上
畫成教寶貝識(shí)字的卡片
給自己畫畫設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)
這也就算了，她竟然在過去三年一下子考了四個(gè)證！
用她自己的話說，這幾年，她從一個(gè)曾經(jīng)校園里的學(xué)渣變成了一個(gè)“學(xué)霸”。
因?yàn)樗嗽跓熍_(tái)，我們平時(shí)微信聊天不外乎明星八卦美妝護(hù)膚，很少聊到她的蛻變史，但我會(huì)在微博默默看著她努力的樣子。所以今天借這個(gè)機(jī)會(huì)，把關(guān)于時(shí)間管理我想問的問題一股腦扔給她。
你們?nèi)绻赐赀€有什么問題想了解，也可以在評(píng)論區(qū)留言，我來幫你們追問。
安可：你最近在忙什么哇？
Anne：在準(zhǔn)備人事考試，以及研究生的論文開題。
安可：我印象中你經(jīng)常在備考，你這幾年都考了什么？
Anne：考了教師證，拿了三本職業(yè)資格證（評(píng)茶、攝影和職業(yè)指導(dǎo)師），研究生的學(xué)生證算不算？哈哈。之前的就不提了，不過這五年最厲害的要數(shù)準(zhǔn)生證和獨(dú)生子女證啦！
安可：你算是我身邊學(xué)霸級(jí)別的了，畢業(yè)快十年了，為什么選擇不斷學(xué)習(xí)和考這些？
Anne：總體算學(xué)酥吧(*^__^*) ……其實(shí)，人有些年紀(jì)后最好的地方就是有了經(jīng)歷，這些經(jīng)歷又似乎都在跟你說“看吧，看吧，早叫你作準(zhǔn)備嘛”。比如，熟悉我的人都知道我有多不情愿選擇放棄在外打拼的日子，因?yàn)榛橐龌氐搅诵〕鞘?，身邊剩下的就只有安逸。空閑的時(shí)間多了,我反而會(huì)覺得惶恐。
起初學(xué)習(xí)的動(dòng)力就是為了抵消掉這些惶恐，后來就變成了慣性。而大量學(xué)習(xí)后會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中遇到種種問題時(shí)，會(huì)突然有一刻能感受到“怎么一切都變?nèi)菀琢恕钡男木?，再后來這些奇妙的因素就變成穩(wěn)定的內(nèi)驅(qū)力了，最后，一切就都成習(xí)慣了。
不過得益最大的地方還是意志力的鍛煉，尤其在生完我家妞后，生活節(jié)奏被打亂的情況下，我覺得之前的自我約束讓我可以很容易地從不良情緒中走出來。良好的控制力可以讓一切迅速恢復(fù)。
安可：你覺得在職學(xué)習(xí)和上學(xué)時(shí)候?qū)W習(xí)有哪些不同？
Anne：在職場(chǎng)中的學(xué)習(xí)其實(shí)要比在學(xué)校的被動(dòng)學(xué)習(xí)好很多，目的性比較強(qiáng)。因?yàn)樵趯?shí)踐中你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己缺什么，再去選擇什么，一切都是有自主性的。
而通過長(zhǎng)久的校園學(xué)習(xí)，你的知識(shí)體系已經(jīng)很寬闊了，在職學(xué)習(xí)后會(huì)發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的知識(shí)都是理解性的，沒有了枯燥的死記硬背整個(gè)過程還是很愉悅的。
再就是學(xué)習(xí)方法了，不得不說為自己建立體系的重要性，當(dāng)人有了目標(biāo)并且把目標(biāo)進(jìn)行了詳細(xì)劃分后，步步走來還是很有成就感的。
我通常會(huì)用手帳來做這些規(guī)劃。比如我會(huì)做十年計(jì)劃、年計(jì)劃、季度計(jì)劃、月計(jì)劃和日打卡，一切被拆分開再加上一點(diǎn)執(zhí)行力就水到渠成了。
安可：說起來你算是我在手帳領(lǐng)域的啟蒙老師，那是2013年我記得，你給了我很多手帳方面的資源，你入手帳坑多久了，又是如何入坑的？
Anne：起初我在企業(yè)做總監(jiān)助理，工作量大得驚人，工作壓力也超大，時(shí)不時(shí)就會(huì)忘記某些重要的事情。
開始我是做每日流水賬，后來看書學(xué)到了區(qū)分輕重緩急，就開始做周計(jì)劃，標(biāo)注出每日固定項(xiàng)目和時(shí)段。不斷總結(jié)修正的過程中，工作也做得風(fēng)生水起。
后來2011年換工作，沒有那么多事務(wù)性工作了，人一下就空虛了，當(dāng)我認(rèn)識(shí)到這一切的時(shí)候我才真正地入坑了。因?yàn)槲野迅嘁?guī)劃項(xiàng)目轉(zhuǎn)到自己身上，我開始規(guī)劃自己了，沒想到一堅(jiān)持就是五六年。
安可：之前很多人問我不會(huì)手繪能不能做好手帳，我個(gè)人在手帳方面是極簡(jiǎn)主義者，能干凈規(guī)整地做好日程記錄和打卡就好，很少用到手繪或用貼紙膠帶那些東西。你呢？
Anne：這點(diǎn)我和你一樣，我?guī)缀醪挥媚z帶和貼紙。但我會(huì)在手帳上畫東西，用了五年現(xiàn)成的手帳，從開始的整本年計(jì)劃到中期按需要拼配使用，今年我開始嘗試小部分自己繪制和規(guī)劃，計(jì)劃明年買一個(gè)點(diǎn)陣白頁(yè)本，全部自制。
但建議新手還是先從制式本子開始，因?yàn)楝F(xiàn)成的本子還是比較系統(tǒng)的。
大家可以在淘寶上搜“2017A5一日一頁(yè)”，或“2017A5一日兩頁(yè)”，會(huì)有很多選擇。
日常我用A5大小的本子做的是隨身帳，B5的做筆記本，平時(shí)還用A4做資料的收納。
因?yàn)椴惶珢刍ㄉ谒允謳ひ话愣际呛谏屯该鲀煞N，黑色攜帶、透明收納。
現(xiàn)在的本子已經(jīng)用了五年，每年只是更換本芯就好了。
筆記本我用的是B5，因?yàn)榭梢詫懜鄸|西，顏色是玫紅和透明，玫紅攜帶、透明收納。常用的是國(guó)譽(yù)的外殼，內(nèi)芯有三種分別是點(diǎn)陣、網(wǎng)格和白紙。
筆的話用了太多了，給大家上圖看吧
安可：你的手帳都會(huì)記錄什么？用什么方式來記錄？
Anne：大方向的事項(xiàng)我一般用計(jì)劃與打卡的方式，或者用時(shí)間軸標(biāo)記掌握時(shí)長(zhǎng)。比如你知道我每年都會(huì)做年計(jì)劃，我會(huì)把它們拆成項(xiàng)目計(jì)劃和執(zhí)行計(jì)劃，項(xiàng)目計(jì)劃按季度分配，執(zhí)行用時(shí)間軸掌握進(jìn)度，執(zhí)行計(jì)劃用打卡養(yǎng)成習(xí)慣或完成標(biāo)記。
今年我還增加了一個(gè)心情打卡，來記錄每日心情。
另外，時(shí)間分配上我用的記錄形式叫做南丁格爾玫瑰。是南丁格爾發(fā)明的，網(wǎng)上有模版可下載但很不清楚，我自己用軟件做了個(gè)。(我用它的具體過程還挺曲折的，起初是在豆瓣上看人家分享漂亮的外國(guó)手帳我覺得把時(shí)間這樣規(guī)劃很有意思，一開始自己畫了一個(gè)用，后來索性讓朋友的媽媽給刻了個(gè)章子再后來油印效果不好我又用PS做了一個(gè))現(xiàn)在，淘寶其實(shí)有這種模板在賣了。
安可：對(duì)于手帳小白，你想要給大家什么建議呢？
Anne：首先，養(yǎng)成習(xí)慣是個(gè)漫長(zhǎng)的過程，要經(jīng)得起反復(fù)中斷。我初期就經(jīng)常忘記打卡，經(jīng)常倒過頭補(bǔ)手帳內(nèi)容，這都是很正常的，就算現(xiàn)在遇到特別忙的時(shí)候也會(huì)有回追的情況，(*^__^*) 嘻……，其次，就是堅(jiān)持要有斷點(diǎn)續(xù)接的意識(shí)。最后，不要盲從多去嘗試，適合自己的就是最好的。
安可：你的手賬制作學(xué)習(xí)渠道是哪些？
Anne：跟大家一樣吧，也是通過微博，還有ins。
?？吹奈⒉┯?b>@Maggie不是麥雞。這個(gè)小姑娘是學(xué)習(xí)類的，而生活上我一直關(guān)注的，也是最喜歡的只有一個(gè)日本媽媽，她沒有微博，ins賬號(hào)是osayosan34
手帳類和時(shí)間管理類的書，你懂的，沒有哪本特別動(dòng)人，但都適合睡前隨便翻一翻，總會(huì)有某個(gè)觸動(dòng)你的點(diǎn)。如果非要推薦一本的話，我會(huì)推薦《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》。
安可：你要帶孩子，還要上班，還要考試，時(shí)間上都是如何分配的呢？
Anne：這張圖是我冬季的作息表。
一般早上我5:40起床，洗刷和準(zhǔn)備早餐。因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，白天一直都在上課或在管理班級(jí)，所以一般我都在晚上學(xué)習(xí)或閱讀，晚上九點(diǎn)寶貝睡覺后，這個(gè)時(shí)間就完全屬于我自己了。能夠集中學(xué)習(xí)閱讀2-3個(gè)小時(shí)。像備考期間，我一般會(huì)到凌晨一點(diǎn)。
而夏天時(shí)，我會(huì)踐行晚上22:30睡早晨4點(diǎn)起。
其實(shí)，我一般會(huì)分季度做規(guī)劃，教學(xué)任務(wù)比較重的時(shí)候就晚點(diǎn)起，學(xué)期末比較閑或夏季就會(huì)早起看個(gè)電影或做點(diǎn)有興趣的事情。
安可：作為老師，你有寒暑假，這會(huì)不會(huì)為你提供了更多可支配時(shí)間呢？
Anne：其實(shí)我們寒暑假很短的，因?yàn)橛信嘤?xùn)、總結(jié)還有各種會(huì)議，剩下的就不太多了。不過還好，寒暑假還是能松口氣的。大塊的時(shí)間我會(huì)利用起來規(guī)劃個(gè)旅行去看看世界，一般會(huì)和朋友一起外出，這期間完全是生活隨心、目的地隨性地走走停停，看看別人的生活，反思自己的生活。時(shí)長(zhǎng)通常是短則一周長(zhǎng)則兩周，飛回來后就滿血復(fù)活啦！
安可：這么多事情，想想我都頭大了，你有沒有累到崩潰的時(shí)候？又是怎么調(diào)節(jié)的？
Anne：崩潰是很正常的，也偶有發(fā)生。大多數(shù)時(shí)候我就馬上停下一切跑出去玩呀買買買呀，或者去上茶課、瑜伽課，心靜了一切就都恢復(fù)正常了。
我們最后一遍校稿時(shí)是晚上9點(diǎn)，她的寶貝剛睡，文稿完成后，Anne說她要去備課了，明天還有一天的課。
擁有妻子、媽媽、女兒、兒媳、老師、學(xué)生等多重身份的她，在多重角色之間來回轉(zhuǎn)換，卻游刃有余，我不得不由衷地表達(dá)我的欽佩之情。
通過【吃便當(dāng)聊天】，和各種各樣的朋友聊天，會(huì)有更多的新靈感注入，你要不要也一起玩一下這個(gè)游戲？
