書籍：《媽媽知道怎么辦》

讀者：Mocy

日期：2020.12.6

頁碼：P94—P104

收獲：

? ? ? ? 一、ABCs教育法，如何真正做到不吼不叫？

1、區(qū)分“吼”和“罵”。

吼：大聲說話針對孩子的行為。

罵：不僅針對行為，還針對孩子的品性甚至人身攻擊。比如：你怎么那么笨/你怎么那么壞/你看你沒出息的樣兒！

PS:戒吼是不可能的，我們不要用非理性的期待折磨自己。

2、父母可以吼孩子，但絕對不能罵孩子。

錯誤行為：孩子做錯事了，很多父母都特別喜歡提煉總結(jié)，上綱上線，給孩子下定義、貼標簽。長期否定孩子品性=催眠→孩子自我價值感會受到重創(chuàng)。

糾正：父母哪怕再生氣也只能否定孩子的行為，決不能否定他的品性。建議同時使用萬能金句：“你這個行為媽媽不喜歡，但是媽媽依然愛你這個人！”

案例：陸先生看到沙發(fā)許多有薯片碎，問十月：這是誰把薯片倒在沙發(fā)上的？

十月邊雙手拍著衣服邊說：是我?。曇衾锍錆M了自信）

陸先生：薯片是食物，是用來吃的，不可以用來玩！爸爸給你說過多少次了？嗯？（案例修正：這是個超過三個信息的長句、陸先生提前預設薯片是撒在沙發(fā)的錯誤行為，責備埋怨的語氣質(zhì)問十月。正確說法：你為什么把薯片放在沙發(fā)上呢？十月：我只是吃而已！陸先生：薯片要放在袋子里吃，前幾天我們一起給沙發(fā)洗了澡，它香香的，不喜歡被薯片弄臟哦！）

十月：我沒有，我只是吃而已！

陸先生：你不能倒在沙發(fā)上吃，聽到?jīng)]有？下次要放在袋子里吃好不好？（聽到?jīng)]有？這個語氣有強行命令的語氣，不易親子溝通）

十月：好的?。ㄊ潞笪匆龑掳咽砥帐傲耍撮]環(huán)。）

總結(jié)：父母看到類似的行為，要跳出自我預設的慣性，按下“刺激”“反應”的暫停鍵，用“你信息”模式提問，避免父母的“我”情緒當先，孩子被誤解，時間長了，會造成孩子撒謊傾向。

3、如何正確吼孩子？

關鍵詞：邊界。只有孩子做的事情觸犯父母的底線或者涉及原則性問題時，父母才可以吼孩子。

錯誤行為：經(jīng)常吼孩子，會傷害孩子、孩子形成耐受性，如同頻繁使用抗生素后抗藥性變大了一樣，時間長了吼就失去威懾力。

4、想有效減少吼孩子行為，可以使用ABCs法則。

前置條件：父母希望孩子做什么前，要先明確告訴他。

行為：父母要對孩子的行為進行定義和塑造。

后果：當父母看到孩子的行為時，要表達贊許的態(tài)度。

重點：讓孩子意識到，如果他的行為正確，就會得到父母的表揚。（及時二級反饋）

二、弗洛伊德抑制。怎樣放棄“打孩子有效”的執(zhí)念？

1、執(zhí)念澄清。

事實一：打孩子從來不是方法，是傷害！恰恰是沒了方法！

事實二：打孩子有效只是父母的一個幻想。

事實三：父母打孩子是失去了有效管教方法的情緒失控。

事實四：強加給孩子嚴格自律或過度約束的想法，不利于孩子健康的情感發(fā)展。

事實五：父母打完孩子內(nèi)心自責后悔甚至偷偷掉眼淚，潛意識認可打孩子是不應該的。

2、為什么有父母執(zhí)念于打孩子有效？

第一：代際傳遞。我們的養(yǎng)育方式沿襲了我們被養(yǎng)育的方式。也就是潛意識被父母的言行舉止催眠，照葫蘆畫瓢。

第二：迷戀熟悉區(qū)。耳熟能詳?shù)墓靼舻紫鲁鲂⒆?、不打不成才這些育兒說法是父母所熟悉的，不打孩子也能完成教育目標的方法是父母不熟悉的。

3、打孩子的害處？

害處一：打孩子可能會把孩子打傻。這不是危言聳聽，一個人經(jīng)歷暴力越嚴重，大腦負責學習和記憶的腦部結(jié)構(gòu)就越小。吼、罵、催促、否定、控制孩子都可能會讓孩子變傻！

換言之：情緒上來時，人會沒法冷靜思考，因為智商下線了。情商和智商沒法同時在線，他們是倒班制，所以希望孩子學習好，先讓他的心有個安放之處！

害處二：打孩子可能會讓孩子養(yǎng)成撒謊的習慣。撒謊是因為懼怕、沒法辦，想要掩蓋事實，從而讓自己安全過活。

案例：關于撒謊的動機我深有體會，小時候我媽在我心里打人從不手軟，只會發(fā)胖和發(fā)飆！所以，我在家常年保持高度緊張的精神狀態(tài)，懼怕與我形影不離，所以，平時干活只要想到我媽要回家了，立馬把今天她安排的事檢查一遍，確保都按她的要求執(zhí)行，如果不幸遇到?jīng)]做的地方，我就條件反射地開始撒謊，立求平安度過每一天。遺憾的是，我媽每一次都能找出一點沒做好的地方，哪怕芝麻大的事她能搞得全家雞飛狗跳，天塌地陷一般?，F(xiàn)在回想起來，撒謊并非我本意，我真的只是想安全地活著而已！

害處三：孩子沿襲父母打人的暴力方式。

剛結(jié)婚時，我和陸先生都沒有了解對方的弱點，我語言刺激的功夫是絕世高手，陸先生暴怒癥號稱1角錢火炮就能點著，點著后他又述情障礙！剛結(jié)婚我們就鬧得不可開交，甚至大打出手。往事不堪回首，后來才發(fā)現(xiàn)他動手就是沿襲父親的家暴行為，好在我覺察到這個開關，徒手把它封閉了，日子相對太平了許多。

害處四：打孩子是對孩子自尊心巨大的傷害。

害處五：孩子常挨打可能會形成易怒的性格。

據(jù)身邊人回憶，小時候常被父母暴打的孩子長大都易怒。因為他們心里每一次被打的憤怒都淤積到成年后，看誰撞槍口誰就慘！比如：父母、伴侶或孩子。