? ? ? 集中注意力是一種專注的技能，專心的能力，在閱讀時(shí)的重要性主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

? ? ? 1:在快節(jié)奏的世界里更有效率

? ? ? 2:具備成功人士的一大特征

? ? ? 3:提高生活質(zhì)量，學(xué)會(huì)關(guān)注當(dāng)下是充實(shí)生活的最好方式

? ? ? 4:事半功倍，專注可以花更少的時(shí)間獲取更多的信息

? ? ? 如何在閱讀時(shí)集中注意力，掌控分散注意力的因素呢？

? ? 1:選擇閱讀對(duì)象，在閱讀前自問“為什么讀”“讀這些信息做什么”，這樣帶這個(gè)目的和任務(wù)的閱讀，可以讓注意力更集中，更加助于理解，以節(jié)省很多時(shí)間

? ? ? 2:閱讀的干擾因素：他人，電話，電子郵件，傳真，音樂，電視，閱讀地點(diǎn)太過舒適，對(duì)閱讀對(duì)象不感興趣，心事重重，一天中錯(cuò)誤的時(shí)間閱讀

? ? ? 針對(duì)這些干擾因素可以采取一些方法以提高專注力：

1:遠(yuǎn)離干擾，隱藏自己

2:使用技術(shù)手段

3:請(qǐng)人代勞

4:聽古典音樂或聽慢節(jié)奏的純音樂

5:坐在書桌旁

6:關(guān)掉電視

7:在最有效時(shí)閱讀

8:清空大腦

9:限制時(shí)間，在有限的時(shí)間內(nèi)完成

10:每20–30分鐘休息一下，休息間歇越短，再次回到閱讀的時(shí)間也越短，理解力更好,注意力更集中

? ? ? 除此之外提高注意力的方法還有筆記法，以便于在需要時(shí)再次查看信息，或需要時(shí)快速定位某些信息；是用熒光筆法，邊注法，做好詳細(xì)筆記法！只有掌握閱讀方法才可以讓閱讀更高效！