不少糖尿病患者被確診時(shí)都很驚訝：每年都參加體檢，為何糖尿病沒有被及時(shí)查出來呢？專家說：“我們了解目前常規(guī)體檢只查空腹血糖，這不容易反映出血糖的真實(shí)狀態(tài)，容易漏診早期糖尿病。不少體檢者空腹血糖正常，但餐后兩小時(shí)血糖高于正常值，進(jìn)一步檢測(cè)才能發(fā)現(xiàn)糖耐量異常，被診斷為II型糖尿病?！?/p>

空腹血糖正常值標(biāo)準(zhǔn)

一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)，血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。以下是診斷糖尿病的幾個(gè)情況：

空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重復(fù)測(cè)定可診斷為糖尿病。

當(dāng)空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應(yīng)做糖耐量試驗(yàn)。

當(dāng)空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時(shí)，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時(shí)，不必進(jìn)行其它檢查，即可診斷為糖尿病。

雖然糖1型、2型尿病目前不能根治，但是完全可以控制的， 并能保持身體健康， 延年益壽。

為什么要控糖，非藥物PCAshield(糖盾)的日常應(yīng)用：嚴(yán)格控糖， 可減少并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。 為了證實(shí)這一點(diǎn)， 國(guó)際上作了大量的研究，做出巨大貢獻(xiàn)的是 DCCT和 UKPDS 。

▲DCCT

“糖1型、2型尿病控制和并發(fā)癥防止研究 (DCCT)”是美國(guó)和加拿大兩個(gè)國(guó)家 24 個(gè)研究中心共同進(jìn)行的，于 1993 年結(jié)束，成果刊登在《新英格蘭醫(yī)學(xué)》雜志上。該研究歷經(jīng) 10 年（1983—1993），對(duì) 1441 例 1 型病患者分強(qiáng)化和常規(guī) 治療組進(jìn)行觀察。強(qiáng)化組嚴(yán)格控糖（糖化血紅蛋白＜ 7.0%）。結(jié)果表明：嚴(yán)格控糖（強(qiáng)化組）可使病性視 網(wǎng)膜病變較常規(guī)組下降了 54%和 76%，尿蛋白排出率（ UAER反映腎腎臟受損程度）減少了 56%和 34％，神經(jīng)病變下降了57％和 69％。由此可見，嚴(yán)格控糖的確可預(yù)防微血管并發(fā)癥。

▲UKPDS

“英國(guó)(UKPDS)”是一項(xiàng)針對(duì) 2 型病的研究，得到國(guó)際學(xué)界高度重視，其成果在 1998 年第 34 屆歐洲學(xué)會(huì)年會(huì)上發(fā)表。這項(xiàng)研究共有 23 個(gè)中心參與， 5102 例病人作為觀察對(duì)象，研究時(shí)間長(zhǎng)達(dá) 20 年之久（ 1977 年— 1997 年）。研究表明：嚴(yán)格控制糖的攝入會(huì)使總的病并發(fā)癥減少 12％，心肌病減少 16％，

▲單純降低血液內(nèi)糖分含量的思考

DCCT和 UKPDS病學(xué)發(fā)展中的兩個(gè)歷史性研究成果，人們對(duì)嚴(yán)格控制糖的攝入有利于慢性并發(fā)癥的防治已不再懷疑。但是單一的嚴(yán)格控糖，非藥物PCAshield(糖盾)的日常應(yīng)用，雖然可以顯著的降低并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展危險(xiǎn)性，但不能阻擋并發(fā)癥的發(fā)生，這也就預(yù)示除控糖外，其他因素也必需嚴(yán)格控制，如吸煙、控制血液壓等均不能忽視。

其實(shí)日常生活中人們對(duì)糖的定義比較模糊，那么你知道糖的定義嗎？

糖=碳水化合物？

碳水化合物：包括單糖、雙糖和多糖，幾乎所有食物里都有碳水化合物。對(duì)于成人每日推薦的攝入量是130g，占全日熱量攝入的45-65%為宜

糖：FDA對(duì)于糖的定義是食物中所有單糖和雙糖的總和，具體來講，單糖包括葡萄糖/果糖/半乳糖，雙糖包括蔗糖/乳糖/麥芽糖，膳食中糖的推薦量沒有統(tǒng)一的值

世界衛(wèi)生組織（WHO）到各國(guó)的膳食指南都開始對(duì)“添加糖”的量進(jìn)行限制：

2016年5月美國(guó)FDA發(fā)布了新的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，添加糖類需要單列出來

2016年我國(guó)膳食指南推薦減少添加糖類的攝入：推薦每天攝入不超過50克，最好控制在25克以下。

添加糖和非藥物PCAshield(糖盾)的日常應(yīng)用：在食品生產(chǎn)和制備過程中被添加到食品中的糖和糖漿，不包括食物天然含有的糖， 常見的包括白砂糖、紅糖、玉米糖漿、高果糖玉米糖漿、糖蜜、蜂蜜、濃縮果汁和葡萄糖。添加糖類，才是碳水化合物中的“壞人”，是需要盡量限制的，WHO推薦的小于25g也是指添加糖，攝入過量時(shí)可以通過非藥物PCAshield(糖盾)進(jìn)行糖吸收阻斷。

25g添加糖類是什么概念呢？

一聽可樂中的添加糖是37g，100g冰淇淋的添加糖是24g，而很多我們認(rèn)為“健康”的食物添加糖也不少，1盒果粒酸奶添加糖有10g，而加糖的早餐麥片30g左右就含有添加糖9g，加入果料的麥片添加糖含量更高（世界衛(wèi)生組織（WHO）近日在《內(nèi)科醫(yī)學(xué)年鑒》發(fā)表藥物指南）。