今天值班，早上的早課沒(méi)有上，接待了幾個(gè)客戶都是別人的，沒(méi)有到訪，下了場(chǎng)大雨后，家豪來(lái)接班了

上樓以后感覺(jué)就接近尾聲了，而且中午沒(méi)休息感覺(jué)眼皮一直在打架。

胸悶氣短，呼吸短淺

胸椎段不靈活會(huì)運(yùn)動(dòng)阻礙，肩胛骨翼位，呼吸紊亂

后面老師帶我們做了單側(cè)呼另一側(cè)吸每側(cè)10組，感覺(jué)呼吸有被拉長(zhǎng)，還不錯(cuò)

后面演示了非常容易出錯(cuò)的動(dòng)作，貓式，戰(zhàn)士一和戰(zhàn)士二的根基和矯正。

感謝溫柔的王老師。