工作時沒能好好休息，今早，賴床一直睡到了下午一點整。雖然我知道賴床對身體不好，可就是任性的這么賴了。

起床吃完午飯已經(jīng)到了兩點。掏出手機玩手機刷微博，就這么賴著到了傍晚，又到做晚飯的時間。吃完晚飯，終于跑回房間翻開艾里克森的《可以練習(xí)》。

書中說到，練習(xí)不是不斷重復(fù)，不斷重復(fù)只是“天真的練習(xí)”，無法帶來進步。正確的練習(xí)需要好導(dǎo)師、有目標(biāo)、有反饋……無論你是孩子還是成年人，無論你是否有“天賦”，只有掌握了正確的方法，才有可能實現(xiàn)夢想。

那怎樣如何刻意練習(xí)呢？在實際生活中該怎樣提醒自己呢？后續(xù)繼續(xù)看書學(xué)習(xí)吧！