如果明知道痛苦也無法將事情變好了，那為什么還要痛苦？
如果明知道自責(zé)也于事無補(bǔ)，那為什么還要繼續(xù)？
不管遭遇多少困難，感受多么痛苦，世事越是糟糕，越要對自己溫柔以待。
即使全世界都拋棄了你，還有自己站在自己身邊。
正如《活出生命的意義》這本書，說的是當(dāng)時(shí)在納粹集中營的劫難中艱苦求生的故事。主人翁說：“人的最后一件自由是在既定的境遇中采取個(gè)人態(tài)度的能力”，即心靈的自由。
很多世事無法預(yù)料，也無法扭轉(zhuǎn)，痛苦、艱難皆非我們所選，但是，不管遇到什么，我們能做的只是保持心靈的自由，自己選擇快樂或痛苦。有時(shí)候，轉(zhuǎn)個(gè)念，一切都不同了。
去年老虎事件，提出了“費(fèi)斯汀格法則”：生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。換言之，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外90%都是我們能掌控的。
能掌控的只有我們的心靈，我們的想法以及由此而來的行為。如果能去臣服，去接受，去放手，一切也終將海闊天空。拼命抓住的不是愛是需要，強(qiáng)扭的瓜也不甜，讓自己幸福，是此時(shí)此刻的，一切在于自己的選擇。
也許你總想，是自己做得不夠好。也許你后悔說如果怎樣怎樣就不會怎樣怎樣了，可事已至此，一切不可改變，又何須繼續(xù)苦苦糾纏。最重要的是，越是糟糕的境地，越要愛自己。
露易絲 海在《啟動心的力量》里說：“愛是指深深地贊賞、愛自己，是指贊賞自己、接納自己的一切，自己的獨(dú)特、曾經(jīng)恥辱的經(jīng)歷、曾經(jīng)的失誤、還有所有好的品質(zhì)，用無條件的愛接納這一切。”
沒有一個(gè)人是完美的，有時(shí)候，不管自己做得多么好，都有可能遭遇壞事，既然木已成舟，又為何不坦然一點(diǎn)去接受呢？悅納自己，是愛自己的第一步。也是不管發(fā)生任何事情，都能不丟失內(nèi)心的平靜與力量。這種獨(dú)立的自我，是一個(gè)人精神強(qiáng)大的境界。所以，修心變得很重要。
當(dāng)你愛你自己，并信任宇宙的時(shí)候，你會明白，這一切不過是上帝給你的考驗(yàn)，讓你學(xué)到功課，鍛煉一顆強(qiáng)大的內(nèi)心。所以，臣服吧，向這注定的一切。
臣服也是放下。放下，不帶任何期待地，讓過去翻篇，讓未來到來。
昨晚看鐘灼輝的《我死過，所以知道怎么活》，很多有過瀕死體驗(yàn)的人都說，當(dāng)他們?nèi)サ侥莻€(gè)地方，回望過去發(fā)生的經(jīng)歷，深覺人生不是偶然和巧合的，都是有其因果輪回的。
既然不是巧合不是偶然，都是注定的。過去的只能接受，能改變的也只有現(xiàn)在了吧。轉(zhuǎn)換下心情，在越糟糕的境地，越要好好待自己。
看過電視劇《三生三世十里桃花》，我會突然想，如果真的有一個(gè)司命，他是怎么寫我的人生劇本的，26年來的我已經(jīng)知道，那之后的人生會是什么樣子的呢。那我得好好看看，像個(gè)旁觀者一樣，靜靜地觀察，也許更精彩的在后頭等著呢？那我怎能現(xiàn)在就自暴自棄？
我相信，未知的無限可能！以及人生的無數(shù)種活法。也許現(xiàn)在的我，只是該換一種生活方式了。
《被討厭的勇氣》說，每個(gè)人都有自己的課題。我們不要跨界。自己管好自己的。別人的我們干涉不了。
有時(shí)候也想啊，做個(gè)不自私的人，就該讓他人有選擇的自由。是，每個(gè)人都有選擇的自由，不要當(dāng)做理所當(dāng)然，也不要覺得非要怎樣，不強(qiáng)迫不抗拒，隨順的人生。
這個(gè)世界上，只有三件事，自己的事，他人的事，老天的事。
越是糟糕的時(shí)候，越要微笑對自己，越要愛自己，越要接納自己的錯(cuò)誤和不完美。
在伊能靜的微博里看到這段話，很是喜歡：時(shí)光積累，到現(xiàn)在才知道，我不是等誰給我幸福，也不是得到幸福，更不是活成幸福的樣子，而是成為了幸福本身，只有我自己內(nèi)在幸福，才有可能與幸福相遇。我，就是幸福。
正念導(dǎo)師億萬說，：如果一直追求幸福，哪里會有止境呢？我們假定我們此刻不幸福，為“幸福”設(shè)置了很多條件和關(guān)鍵詞。然而滿足了一個(gè)會有下一個(gè)不滿足，“不夠”的念頭永遠(yuǎn)不會消除。而從幸福出發(fā)，才能擁有幸福的過程。
愛自己，就成為幸福吧。世事越是糟糕，越要對自己溫柔以待！
