今天想記錄一個(gè)新的體會(huì)：“你抗拒的將會(huì)持續(xù)，你放任的將會(huì)消失”。想起前幾天我因?yàn)榧珙i問(wèn)題去一家中醫(yī)診所治療，當(dāng)時(shí)理療師給我做肩頸理療時(shí)，我覺(jué)得特別痛，他越是用力，我的肌肉越是對(duì)抗，就越是疼痛，理療師一直讓我放松，可我總也找不到放松的感覺(jué)，一直在徒勞地抵抗。突然有一瞬間，我找到了，就是放棄抵抗嘛，我的肩膀一下就松弛下來(lái)，理療師說(shuō)，這就對(duì)了，你也不會(huì)那么痛了，我也好幫你治療了。仔細(xì)想想，生活中不也是這樣嗎？有些事情，如果緊抱著不放下，那就一直不會(huì)消失，而且還會(huì)越來(lái)越抗拒。
【感賞】
感賞孩子有新的亮點(diǎn)出現(xiàn)。他昨天晚上發(fā)微信給我，希望我周末幫他輔導(dǎo)數(shù)學(xué)，這件事其實(shí)從開(kāi)學(xué)就在說(shuō)，我也做了準(zhǔn)備，但一直沒(méi)有行動(dòng)。但這次我的感覺(jué)不同了，這次我深信不疑孩子是真的想學(xué)好并且能行動(dòng)了。以前每次聽(tīng)他這么一說(shuō)，我都會(huì)有帶阻念頭，會(huì)去想象他肯定只是說(shuō)說(shuō)而已，到時(shí)候又做不到，結(jié)果真是如我所想，真的就如此。從今天起，我深信不疑，孩子所想，必定能有所行動(dòng)，我就是要聚焦我要的一面。
感賞孩子昨晚獨(dú)自入睡。這件事也是說(shuō)了很久，昨晚終于行動(dòng)，今早起來(lái)他告訴我，睡得很香，上床后一分鐘都沒(méi)浪費(fèi)，一直睡到早上我叫他的時(shí)候才醒來(lái)。我發(fā)現(xiàn)，我的聚焦又找到感覺(jué)了！以前他如果單獨(dú)睡，我自己躺在床上惴惴不安，總會(huì)去想象他如果睡不好，半夜就會(huì)跑到我房間來(lái)，而且每次有這種想法，那么那一晚就真的會(huì)出現(xiàn)。結(jié)果后來(lái)只有連續(xù)搬到我房間來(lái)睡了。昨晚他自己入睡以后，我完全相信他肯定能睡好，這不就是嗎？這就是吸引力法則啊！只要是你聚焦的，不管是你想要的還是不想要的，宇宙肯定會(huì)給你呈現(xiàn)出來(lái)！所以，我一定要時(shí)刻聚焦到我想要的上面來(lái)，實(shí)現(xiàn)愿望的路上一定不要有帶阻念頭。
感賞孩子今早起來(lái)后，不拿手機(jī)，直接進(jìn)衛(wèi)生間，這樣很快就完成了洗漱。以往的早晨，如果拿著手機(jī)進(jìn)去，必然要更多的時(shí)間才能洗漱完。
感賞孩子有音樂(lè)天賦。他告訴我，他這幾天為他去年寫(xiě)的一首歌詞譜出了曲子，這將是他第4首新歌。孩子，你真棒！
感賞自己在學(xué)習(xí)上有新的感悟新的進(jìn)步。
【投射】
我希望在讀愛(ài)不完課程中，領(lǐng)悟到更多教養(yǎng)孩子智慧，讓我感受到希望和力量。
我希望能夠有意識(shí)的留一只眼睛看自己，一發(fā)現(xiàn)有抗拒孩子的現(xiàn)狀時(shí)，能及時(shí)打斷停止，舒緩接納。
我希望能夠主動(dòng)花時(shí)間來(lái)感賞自己，感賞孩子，感賞生命中讓我感覺(jué)好的東西。
我希望能夠從晨讀群中吸取更多正能量、智慧與力量，能的話，我也要貢獻(xiàn)自己的正能量與力量，讓世界因我而更美好。我也因此貢獻(xiàn)了愛(ài)，而成長(zhǎng)了自己。
我希望能夠進(jìn)一步的接納孩子的現(xiàn)狀，因?yàn)楝F(xiàn)狀是起點(diǎn)和出發(fā)點(diǎn)，接納了，才能繼續(xù)往前走。
我希望能夠主動(dòng)聚焦在孩子身上的優(yōu)點(diǎn)亮點(diǎn)以及進(jìn)步，聚焦在自己要的一面，更多地感受孩子帶給我的幸福感覺(jué)。
我希望能夠成為一個(gè)理解孩子、認(rèn)同孩子、讓孩子能夠信任的母親。
我希望孩子今晚心情放松，睡眠棒棒的，明早起來(lái)精力充沛，心情愉悅。
我希望宇宙爸爸給孩子帶來(lái)光明正能量，讓他開(kāi)心快樂(lè)，積極樂(lè)觀，身體健康！
我希望晚上接到孩子時(shí)，看到滿面笑容的孩子，享受到愉快的氛圍！
我希望孩子在學(xué)校吸引到高頻正能量的老師同學(xué)，和他們同頻共振，開(kāi)心順利！
我希望能享受到和孩子一起和睦相處、交流順暢的喜悅！
我希望自己身體健康，血壓穩(wěn)定，今晚睡眠香甜，明早起來(lái)精力充沛！
我希望自己工作上的事情繼續(xù)得到貴人相助，早日落實(shí)！
一切都會(huì)變好的！
一切都會(huì)變好的！
一切都會(huì)變好的！
我正在通往成功的正途上！
