———今日悅讀———

【0204今日悅讀】appleseed

【書名】《微習慣》

【作者】[美]斯蒂芬·蓋斯

【金句】重復就是（潛意思）大腦使用的語言

【感悟】建立習慣的目標是用重復來改變大腦。

如果重復不斷的積累下去，這些微小的變化會給大腦和生活帶來巨大的改變

【如何踐行】用細小的微習慣來改變大腦，降低大腦的抵觸情緒? ? （今天閱讀到30%）? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ———————————

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