痛則思變，惰性是人成長(zhǎng)改變最大的障礙。昨天上課，課間聽董經(jīng)理聊天，誰都想下了班休息一會(huì)兒，看會(huì)兒手機(jī)，不知不覺就到10點(diǎn)了，然后洗個(gè)澡上床睡覺。睡覺是必須要做的，看手機(jī)不是非做不可。

2019年后半年，我的工作非常狼狽，11月份經(jīng)驗(yàn)反饋評(píng)優(yōu)沒評(píng)上，導(dǎo)致了我的工作被領(lǐng)導(dǎo)全盤否定，與領(lǐng)導(dǎo)的交流也出現(xiàn)了問題。又當(dāng)教員，又被強(qiáng)行安排自主化的工作，又搞中級(jí)職稱評(píng)審……遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我的能力范疇，該怎么干，沒人出主意，經(jīng)理又不好找，找到也沒法好好說話，基本上是溝通不暢。

后來幾乎上班就開始加班，每周加4天班，白天幾乎都在開會(huì)，經(jīng)驗(yàn)反饋會(huì)，技術(shù)組會(huì)，備件會(huì)，改報(bào)告，根本沒有處理郵件的時(shí)間，只有晚上做了，而且還做不完。身心疲憊，無法自拔。去年有一門ITP差點(diǎn)沒完成導(dǎo)致2020年的授權(quán)被取消。320，353的課一門沒上，今年上課的壓力非常大。

怎么辦？抓重點(diǎn)，促落實(shí)，看指標(biāo)，評(píng)優(yōu)秀。