今天執(zhí)行情況:

1、運(yùn)動鍛煉:今天賴床6:20才起床，晨跑了2公里，俯臥撐20個，腹輪30個，后踢腿300個，高抬腿500個------達(dá)成

2、每日看書:看《你不是迷茫而是自制力不強(qiáng)》第一章------達(dá)成

3、英語學(xué)習(xí):大聲朗讀一片文章10分鐘，聽力不低于一小時------未達(dá)成，聽力一個小時，但沒有朗讀，時間沒有安排好

4、陋習(xí)克服:晚上刷抖音控制在30分鐘，全天不超過一小時------達(dá)成，今天控制得還行

5、電商學(xué)習(xí):學(xué)會了選品和收藏商品

6、興趣愛好:本周要學(xué)會一支舞蹈，一首歌，拍一個抖音------未達(dá)成

7、每日復(fù)盤:11點(diǎn)半前完成------達(dá)成，但時間沒在11點(diǎn)半前完成

8、修身養(yǎng)性:要不生氣不動怒------未達(dá)成，今天還是有點(diǎn)沖動，不過最近潛意識可以開始慢慢提醒自己注意控制了，當(dāng)不開心或煩躁時