? 第一次接觸空中瑜伽是個美麗的錯誤。因?yàn)榧s的晚上7點(diǎn)40的課取消了，老師讓我調(diào)到6點(diǎn)45的空中瑜伽。第一節(jié)，同學(xué)們都練習(xí)的特別美麗，只有我，每一個動作都很困難。最后上吊床階段，由于找不到方法，在吊床的晃動下所有的動作都已經(jīng)無法做了，不得已中途退出課堂。
? 對于特別喜歡新奇事物而且不喜歡輕言放棄的雙魚座，便開始了發(fā)奮圖強(qiáng)的階段。哈他瑜伽基礎(chǔ)課，哈他精準(zhǔn)瑜伽，經(jīng)絡(luò)排毒課，高溫瑜伽，塑形瑜伽，流瑜伽，輪瑜伽，陰瑜伽，脊柱正位瑜伽，幾乎每天打卡上課。等再次回到空中瑜伽課，已經(jīng)好很多了，在錢老師的指導(dǎo)下，終于上吊床了(錢老師么么噠，感謝伽那其他的老師們的鼓勵)。
? 空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用繩索吊床作為工具，把傳統(tǒng)哈達(dá)瑜伽的體位法(asana)與中醫(yī)按摩手法、太極的圓融，普拉提的力量，舞蹈的優(yōu)雅相結(jié)合，完成空中的體式。如果練習(xí)的好了，任何一個動作都會很優(yōu)雅，身體會顯得輕盈，來去自如地翻轉(zhuǎn)太有美感。
? ? 既然離開地面，安全性是需要最先考慮的。一般的健身房是沒有空中瑜伽的，順義唯一一家健身房有空中瑜伽的是國際精英匯，但是很少開課，而且據(jù)說會員要轉(zhuǎn)發(fā)宣傳到朋友圈集贊68個才可以約課。專業(yè)的瑜伽館，安全系數(shù)也要到一定級別才可以開課。其實(shí)空中瑜伽，首先克服的是離開地面的心里恐懼，尤其是對恐高的人，當(dāng)離開地面，吊車不斷晃動的時候，需要鎮(zhèn)定，需要適應(yīng)。適應(yīng)之后再去做動作，就很容易了。
? ? 遇見瑜伽，在太遲的年紀(jì)，如果可以早點(diǎn)遇見，也許身體會比現(xiàn)在更好。但是，任何年紀(jì)開始瑜伽，開始健康的生活方式，都不晚。愛惜自己，才有能力去愛別人，才有資格被愛。
