上岸學(xué)姐給你的有效建議，看完都上岸

【關(guān)于焦慮&崩潰】

這個(gè)兩種情緒會貫穿考研的始終，要正視且弱化它，不要被情緒打倒。解決焦慮最好的辦法就是行動起來，而在崩潰或者學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候，你可以給自己適當(dāng)?shù)姆潘伞＃何矣械臅r(shí)候崩潰了會一整天不學(xué)習(xí)去玩手機(jī)。或者偶爾會去刷一點(diǎn)vlog，看看美好的東西。或者找上岸學(xué)姐或者朋友傾訴，排解情緒。

?? 考研是個(gè)持久戰(zhàn)，堅(jiān)持到最后已經(jīng)成功了一半，我不是鼓勵你們不停休息，這一切都是限定范圍內(nèi)的，半年內(nèi)這種情況我不超過五次，你要允許自己有情緒，但必須在期限內(nèi)。如果你老是玩手機(jī)、休息、管不住自己，在情緒的漩渦里無法自拔，別懷疑，炮灰就是你。目標(biāo)足夠清晰，內(nèi)心才會更堅(jiān)定且強(qiáng)大。

【關(guān)于計(jì)劃】

大概率你的計(jì)劃??根本完不成或者發(fā)生了變化，畢竟學(xué)習(xí)過程中認(rèn)知也在提升?。大框架是要有的，但不去限定死每一個(gè)細(xì)節(jié)讓自己過于疲憊。也不必天天去糾結(jié)要不要修改計(jì)劃。不要管別人進(jìn)度如何，每個(gè)人的學(xué)習(xí)能力都不一樣。你是否把握好了自己的節(jié)奏最重要。適合自己的才是最重要的，不管是計(jì)劃、方法、資料還是老師，所以我的計(jì)劃是符合我個(gè)人需求，僅供參考。復(fù)盤是一個(gè)非常重要且有效的環(huán)節(jié)，請加入你們的計(jì)劃中。我的是時(shí)間表?月計(jì)劃。

【關(guān)于心態(tài)】

考前一個(gè)月的我發(fā)瘋?cè)ニ阖?，結(jié)果說我考不上，這下心態(tài)崩了吧。但是我只要堅(jiān)定了目標(biāo)，哪怕有失敗的可能，也會堅(jiān)持到最后，事實(shí)證明我是對的??信天、信地，不如信自己，你的命運(yùn)把握在自己手里。有那功夫，拜托你多背一遍書都好，別自己嚇自己，你覺得累是因?yàn)槟阍谧呱掀侣?/p>

【關(guān)于健康】

一定要愛護(hù)好自己，不要生病，生病就趕緊吃藥，避免耽誤學(xué)習(xí)。睡眠以及規(guī)律作息很重要，困了就喝咖啡?（建議早上，避免失眠）

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