? ? ? ? 2018年1月7日，元旦過(guò)后的第一個(gè)周末，有伙伴說(shuō)是新年過(guò)后的第一個(gè)周末，可我仍然覺(jué)得除夕過(guò)后才算是真的新年吧！所以在我眼里其實(shí)就是一個(gè)普通的周末，不一樣的是，昨天夜里下了些小雪，像是灑一層甜甜的面包糠（想到這個(gè)比喻是因?yàn)樾鹤酉挛缤鎯貉r(shí)，總?cè)滩蛔∫ヌ蛞惶?，不知道是不是甜的。呵呵?/p>
? ? ? ? 8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)來(lái)到工作室，開(kāi)始讀書會(huì)會(huì)場(chǎng)的布置工作，雖然有四位書友因?yàn)槠渌匾氖虑槎鵁o(wú)法到場(chǎng)，心中難免有些失落，但一位新書友的加入給了我莫大的安慰，所以心情還是美美的。
? ? ? ? 9點(diǎn)半第一位書友準(zhǔn)時(shí)按響門鈴，她每次都是不早不晚剛剛好，時(shí)間的把握真是讓我很佩服！而新的伙伴也很準(zhǔn)時(shí)，只是第一次來(lái)沒(méi)有找到，手機(jī)又發(fā)生了意外沒(méi)辦法聯(lián)絡(luò)上，耽誤了一小會(huì)兒。9點(diǎn)45分我們的讀書會(huì)順利開(kāi)啟，用小咪的話說(shuō)，這是一次濃度很高的讀書會(huì)。
? ? ? ? 新成員恰巧是我們認(rèn)識(shí)的伙伴，所以自我介紹就省略了，但對(duì)讀書會(huì)的期待不能省略，分享以后得出結(jié)論：嗯！同道中人，沒(méi)來(lái)錯(cuò)！呵呵。
? ? ? ? 這次讀書會(huì)我換了一種方式，第二堂課——從后往前讀。之前的兩次有覺(jué)察到書友們都比較理性，而且似乎不太適應(yīng)可以放心講述自己的故事，那就先聽(tīng)聽(tīng)別人的故事吧，冉冉老師的每一章節(jié)最后的蜂蜜，也著實(shí)是很好的素材，于是我們開(kāi)始讀別人的故事。果然，效果還是有的，有位伙伴幾乎是哭著讀完的，我們就靜靜的聽(tīng)她哽咽，然后繼續(xù)讀，只有故事陪伴著我們，書里的故事讀完了，自己的故事也跟著發(fā)生了什么吧，那就帶著自己的故事書寫吧，愛(ài)、恨、情、仇盡情揮灑。我們所遭遇的每一件事情，是“我”以外任何人都無(wú)法真正理解與經(jīng)歷的，所以唯有寫給自己看，讀給自己聽(tīng)，真正的“我”才有可能被看見(jiàn)吧。5分鐘的自由書寫后，我們分享了很多,從故事的感悟到故事給我們的啟發(fā)，當(dāng)然還有書友自己發(fā)生的故事……能證明我們聊了很多的就是時(shí)間的游走，不知不覺(jué)一個(gè)小時(shí)過(guò)去了……
? ? ? ? 茶歇過(guò)后，進(jìn)入第二個(gè)階段。我簡(jiǎn)單介紹了敘事療法，以及故事重新建構(gòu)的意義。然后輪讀了“面對(duì)真實(shí)的自己? 無(wú)論多么不堪”，寫下了不能說(shuō)的十個(gè)秘密，找安全的角落讀給自己聽(tīng)，并且焚燒，看見(jiàn)白紙燒成了灰燼，好吧，有一種痛快的感覺(jué)。分享時(shí)，雖然只有三個(gè)人，卻有三種不同的處理方式，每個(gè)人真的都是獨(dú)一無(wú)二的自己呀。
? ? ? ? 冥想——結(jié)束
? ? （需要個(gè)音響把音樂(lè)也搭配上，會(huì)更好吧）
寫一寫我的收獲吧，幾個(gè)詞：
準(zhǔn)備好自己
界限
悅納
感動(dòng)
你能夠呼吸，
并非來(lái)自于你的頭腦如何的教導(dǎo)你，
你能夠消化食物，
也非你的頭腦教導(dǎo)你，
這一切的發(fā)生來(lái)自于自然賦予你的智慧，
你擁有在世上生存的所有資源，
你擁有宇宙智慧，
那個(gè)沒(méi)有顯化的，
卻在你生命當(dāng)中運(yùn)行的，
是來(lái)自你的本質(zhì)，
自然力量的存在。
? ? ? ? ? ? ? —活在當(dāng)下（郝宗媛）
