今天有幸邀請到賈老師和姜老師進行咨詢實戰(zhàn)。今天我做咨詢師 ，在陪伴來訪者去探索的時候，有一些自己的感受。在此跟大家分享一下。

無論學(xué)習(xí)什么樣的流派，無論用什么樣的技術(shù)，能起作用的一定是咨詢師本人。

1,穩(wěn)是改變的定海神針，咨詢師的穩(wěn)，意味著對來訪者的尊重、接納、理解、陪伴。那么穩(wěn)能生定，定能生慧，在這樣的一個過程中，咨詢師才可能用自己的穩(wěn)，來帶動來訪者情緒慢慢的平穩(wěn)下來。另外呢，也會因為穩(wěn)，可以升起一個覺察心，覺察到自己在咨詢中的一言一行，另外呢也會因為穩(wěn)，能更多的換位思考到來訪者的感受體會，想他所想、感他所感、痛他所痛、急他所急。也就是說跟來訪者在一個頻道上，我們既像是另外一個來訪者，又比來訪者更高一個角度，更多一層覺察、更淡定的心態(tài)、更理智的反思。

2,咨詢師的未知、尊重、好奇、欣賞的態(tài)度，讓來訪者覺得特別的溫暖、安全，更愿意敞開自己，也更有力量去在咨詢師的陪伴下去探索。因為來訪者感覺到被深深的理解和接納，也被看到更多的正向，可以關(guān)注和賦能，那么他也會在自己看似很糟糕的狀況里，逐漸的積累起“自己沒那么糟糕，自己還是有資源和力量的“我能感，那么漸漸的就會更有力量去面對問題和解決問題。

3,傾聽的力量。每個人都愿意把話說給愿意聽并能聽懂的人。耐心的傾聽，認真的傾聽，理解和共情，這是作為一個咨詢師的基本功。也是讓來訪者，有更多體會和感悟的地方，并非咨詢師用了什么樣的技術(shù)。

越來越喜歡于真正的沉下來，去陪伴來訪者，去貼著來訪者走，而并非急于把他從事情中帶走，這種很舒服、很踏實的感覺。

傾聽、共情、具體化，再加上一點點的技術(shù)的引領(lǐng)，可能就會讓來訪者有著很多的頓悟。繼續(xù)的感受這份感覺，讓自己的基本功更加的扎實，在這種感受中，再帶入一些焦點技術(shù)?？赡芫蜁屪约旱氖斋@會更大一些吧！感謝兩位老師的陪伴，也感謝你們的肯定和賦能！有你們的陪伴真好！