尊敬的胡老師、劉老師、美麗的小希姑娘、親愛的各位學(xué)友們，大家晚上好，我是魏國群的老學(xué)友段，在胡老師的讀書跑步群有兩年多的時(shí)間，兩年多的時(shí)間在歲月的長河中，可能不過是極為短暫的一瞬，但是對(duì)于我作為獨(dú)立的生命個(gè)體，卻有著特別的意義，每天的運(yùn)動(dòng)，讓我的身體狀況越來越好，持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)，從胡老師、劉老師和各位學(xué)友身上，源源不斷的吸收到能量，讓我的精神世界更加的豐富，生命質(zhì)量也在不斷地提高。

為了完成此刻的分享任務(wù)，我早上四點(diǎn)半起床，因?yàn)榻裉煳掖砦覀儗W(xué)校參加全市六年級(jí)的統(tǒng)一網(wǎng)上閱卷，要陪從海南回來的同學(xué)去壺口瀑布，還擔(dān)心其他不確定因素干擾，其實(shí)前幾天在學(xué)校，我已經(jīng)完成了一個(gè)稿子，因?yàn)樽叩拇颐Γ切┪淖至粼诹巳沼洷旧?，我想，這應(yīng)該就是自律的作用，幫助我們?nèi)ネ瓿梢恍?duì)于我們自身成長有好處的事情。

自律訓(xùn)練營，我本來是沒有勇氣參加的，隨意懶散又情緒化是我的短板，我不想自取其辱，我害怕傷自尊，但是有一天，我在反省一個(gè)問題，為什么我這么努力，還是做不好自己，我想到從小到大，我是一個(gè)缺乏方向的人，最大的笑話是我始終不知道我們以前的房子究竟朝向何方，延伸到我的人生，依然是分辨不清方向，于是，我下定決心，報(bào)了第二期。

我承認(rèn)，相比訓(xùn)練營里許多學(xué)友，我不是最勤奮最用心的，也不是收獲最多的，但是我內(nèi)心依然充滿驚喜，因?yàn)閺牡诙埽议_始有了一些實(shí)質(zhì)性的變化，首先我來給大家說說我的身體，近段時(shí)間，所有見到的老朋友和家人，都說我臉色和精神都比以前好多了，學(xué)生也說，老師你更好看了，現(xiàn)在我來分享一下我的做法，早上六點(diǎn)左右起床，喝一杯水，半小時(shí)瑜伽，捶打早上三條經(jīng)絡(luò)，做完后身體發(fā)熱，也更加柔軟協(xié)調(diào)，早上有時(shí)間，我會(huì)給自己做個(gè)艾灸， 晚上泡腳捶打另外三條經(jīng)絡(luò)，健身這個(gè)事情，也是因人而異的，或許每個(gè)人都有最適合自己的方式，因此我覺得我們需要不斷嘗試。

本周第一天，我在學(xué)校遇到一件我最不能接受的事情，放在以前，我可能會(huì)有些情緒低落，但是那一天，我沒有，理智告訴我，接受不能接受的事情，才能得到真正的成長，否則再多的努力也是勞而無功的，我獨(dú)自想了整整一下午，我想到了男性與女性的差異，我想到為什么每臨大事，都需要男性的出場(chǎng)，才能讓混亂的秩序變得有序安寧，是因?yàn)樗麄冎雷约簞e無選擇，是因?yàn)樗麄円淮未蔚牟戎约旱难庵|，艱難前行，而生命中一次次這樣的磨礪，讓他們有了承受重?fù)?dān)的能力，而女性，時(shí)常會(huì)因?yàn)楦悴欢ㄐ∥业那榫w，而陷自己入煩惱和被動(dòng)之地，于是，我釋然了，接受了，我向前走了一步。

第二天，看的書里，讓我對(duì)一個(gè)詞產(chǎn)生了興趣，那就是不靠譜，聯(lián)系自身，我發(fā)現(xiàn)在我看似靠譜的時(shí)候，我自己不快樂我的工作也不出色，但當(dāng)我學(xué)會(huì)了不靠譜時(shí)，我越來越快樂，應(yīng)付事情也開始自如起來，這是多么神奇而有趣的事情呀，我想，在以后，我會(huì)掙脫更多的枷鎖，獲取生命更大的自由度。

我簡單來說我主要的不靠譜做法，我比我的學(xué)生還需要被人照顧和教育，比如，前天下午上課，他們對(duì)我說，你畫畫吧，然后他們自己開始學(xué)習(xí)，一個(gè)學(xué)期除了作文，其他的作業(yè)都是學(xué)生自己批閱，他們比我批閱更為嚴(yán)格細(xì)致，而我也騰出更多時(shí)間來玩和學(xué)習(xí)，還有我的年齡已是40有五，放在以前已經(jīng)是做了奶奶的年齡，但是我卻童心不減，心智和我上一年級(jí)的外甥女差不多，因此，只要我們?cè)谝黄?，我是她最喜歡的玩伴，

在和學(xué)生的相處中，我也看到了怎樣才能擁有親密關(guān)系，那就是成為一個(gè)快樂而有人格魅力的人，也就是人們常說的要有真性情吧，我覺得能擁有親密關(guān)系的人，一般活得比較通透，能做事，懂幽默，會(huì)玩會(huì)瘋，善解人意并且有才華，他們可以沒有很多錢，但是卻必須很有趣。

周三，我面對(duì)的是我和手機(jī)的關(guān)系問題，因?yàn)橛幸獾奶嵝押涂酥?，我沒有頻繁看手機(jī)，并且用它做了一些對(duì)我有利的事情，比如在陜西山水戶外群朗讀一段話，和朋友做友好交流晚上用它來學(xué)習(xí)聽課做作業(yè)，我先這就是大禹治水靠疏通而不是堵的方法。

周四，因?yàn)闆]休息好加之感冒，一天都是昏昏沉沉，我體驗(yàn)到能量降低時(shí)的情緒低落，所有美好的感覺消失，覺得活著有點(diǎn)無趣，我想，其實(shí)不斷的努力，或許就是為了解決在處于不利情形下，自己如何很好活下去的能力吧。

周五我們考試，考前我們依舊在開玩笑，因?yàn)榫o張是沒有用的，我們的宗旨是，我們熱愛和平，但我們不怕競(jìng)爭，我們要做的是團(tuán)結(jié)一致，全力以赴，我們相約年后在家長支持下，玩上一天，我知道那是他們心里最美的夢(mèng)想，最想做的事情，我就盡可能幫他們?nèi)ネ晟啤?/p>

買一個(gè)豆?jié){機(jī)，我們可以演繹出很多種類的豆?jié){，買一個(gè)電餅鐺，我們可以做出各種美味的餡餅，胡老師的自律訓(xùn)練營，給我們大家提供了一個(gè)個(gè)體可以自由發(fā)揮的平臺(tái)，最終能產(chǎn)生怎樣的效應(yīng)，對(duì)我們的人生起到什么樣的作用，也是需要多方面共同起作用的，而我們所能做的，就是盡人事知天命，處于人生承上啟下的階段，與各位相逢，真的是一件最為幸運(yùn)的事情，愿我們珍惜并共勉，感謝各位，謝謝大家。