前言
從2017年7月。在剛開始接觸時(shí)間管理的時(shí)候，其實(shí)對于時(shí)間管理的認(rèn)知，并沒有很深刻的理解。
對于時(shí)間管理的認(rèn)知，先是從早起、晨間日記等方法開始做起的，中間因?yàn)橥獠凯h(huán)境的變化也斷斷續(xù)續(xù)堅(jiān)持或者停滯了一段時(shí)間。
隨著對于時(shí)間管理不斷的了解，我覺得時(shí)間管理是每一個(gè)優(yōu)秀的職場人需要學(xué)習(xí)的一門課程。“她"是能力模型中的通用能力。也就是說，就算你換了崗位，時(shí)間管理也是你必備的能力之一。
我學(xué)習(xí)了易效能課程、張萌《人生管理課》、同時(shí)也看了時(shí)間管理的相關(guān)書籍《小強(qiáng)升職記》、《人生效率手冊》等書籍。
我覺得張萌萌姐的課程，還是有值得一看的地方。
她從為什么要做時(shí)間管理？做時(shí)間管理的前提？時(shí)間管理的應(yīng)用、時(shí)間管理的工具 等方面闡述了很多理論。讓我對于時(shí)間管理有了更加深刻的認(rèn)知。這本書的內(nèi)容順序，我做了一些調(diào)整方便自己的理解。
《人生效率手冊》總結(jié)
1 為什么要做時(shí)間管理？時(shí)間管理的意義。
1.1 人與人之間的差距是如何拉開的——有明確的目標(biāo)+未來走向（時(shí)間管理）+堅(jiān)持。
1.2 人生的電池圖理論：人生像一塊電池一樣，用完的電是沒有辦法再回來的。時(shí)間是在不斷的流失中。
1.3 10000小時(shí)定律與刻意練習(xí)：練就任何一項(xiàng)技能都是需要你去花費(fèi)時(shí)間去精通的（而這一點(diǎn)的基礎(chǔ)是需要運(yùn)用時(shí)間管理這項(xiàng)技能）。10000小時(shí)定律指的是，你精通一門技能需要花費(fèi)大致的時(shí)間。當(dāng)然這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。同時(shí)需要你有目標(biāo)，有正確的方法去訓(xùn)練，這里需要提到《刻意練習(xí)》的理論。
p.s 我建議大家可以看下《刻意練習(xí)》這本書，會(huì)有很大的啟發(fā)。它揭示了所謂的“天才”是如何練就的?！疤觳拧辈皇翘焐模峭ㄟ^后天的刻意地訓(xùn)練?？桃饩毩?xí)特點(diǎn)：擁有一套行之有效的訓(xùn)練方法的技能、發(fā)生在人們的舒適區(qū)之外、有意而為、有明確的目標(biāo)、包含反饋、創(chuàng)建自己的心里表征。
1.4 你需要了解你自己的狀況。給自己的過去打分。
你滿足于現(xiàn)狀嗎?滿足于目前的工作、薪水、生活的狀態(tài)和方式？
如果滿足，那你可以繼續(xù)按照之前的生活狀態(tài)生活。
如果不滿足，你需要思考的問題是——是否你目前的能力定義了你的目前狀況？你是否要做出改變？
其實(shí)牛人也是從普通人過來的。他是否掌握了一種方式，使得自己變得強(qiáng)大？
如果你知道這種方式，你會(huì)去嘗試嗎？其中的一項(xiàng)技能就是時(shí)間管理。
2 做時(shí)間管理的前提？——目標(biāo)管理
首先，你要知道你自己的目標(biāo)是什么？目標(biāo)+時(shí)間管理+不斷激勵(lì)，才能有效果。
2.1 目標(biāo)如何建立？
文中介紹的是《7個(gè)人物法》，找到自己向往成為的7個(gè)人物，分析他們身上的硬技能，從而得出自己所需要學(xué)習(xí)的硬技能——即目標(biāo)。《7個(gè)人物法》對于人物的選擇是有一定難度的，關(guān)鍵點(diǎn)在于找到正確的人物，是否是自己希望成為的，如果是，這個(gè)是一個(gè)不錯(cuò)的方法。
我自己使用的是職業(yè)能力模型。我的目標(biāo)是成為產(chǎn)品總監(jiān)，我去尋找騰訊對于產(chǎn)品總監(jiān)的能力模型的定義。從而知道自己需要掌握哪些硬技能、標(biāo)準(zhǔn)是什么。
2.2 目標(biāo)管理涉及的知識(shí)內(nèi)容【根據(jù)張萌的人生管理課修改了內(nèi)容】
目標(biāo)定義（smart法則）
目標(biāo)三大法則：分子分解法、重要性法則、目標(biāo)排序法
單點(diǎn)突破法：計(jì)劃、實(shí)施、總結(jié)、評估、到再次計(jì)劃
這里可以結(jié)合張萌喜馬拉雅《人生管理課》去理解。
2.3 目標(biāo)——硬本領(lǐng)的構(gòu)建
你的核心競爭力是什么？就是你需要學(xué)習(xí)的硬本領(lǐng)
硬本領(lǐng)如何構(gòu)建？作者提出了，硬本領(lǐng)的構(gòu)建需要你每天花出2-3小時(shí)的整塊時(shí)間去進(jìn)行高效地學(xué)習(xí)。
構(gòu)建的前提？是需要你早起！早上的時(shí)間，相對于其他時(shí)間比較安靜、沒人打擾，你可以進(jìn)行高效學(xué)習(xí)。作者目前可是每天4:00早起，每天在硬本領(lǐng)的學(xué)習(xí)上花了4個(gè)小時(shí)的時(shí)間。當(dāng)然你自己可以先循序漸進(jìn)起來，不需要?jiǎng)傞_始就這么猛，作者花了十幾年已經(jīng)養(yǎng)成了自己的習(xí)慣了。
2.4 激勵(lì)
去堅(jiān)持做一件發(fā)生在人們舒適區(qū)之外的事情，是一件很不容易的事情。這個(gè)時(shí)候你就需要自己激勵(lì)自己。作者介紹了自我激勵(lì)、他人激勵(lì)。
自我激勵(lì)：作者提出了物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)18個(gè)周期禮物法，你如果堅(jiān)持做一件事情，堅(jiān)持了21天，你可以給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。
他人激勵(lì)：通過社群、他人監(jiān)督、分享等方式。通過外部的關(guān)注，來激勵(lì)自己。
3 時(shí)間管理的應(yīng)用——高效學(xué)習(xí)
3.1 學(xué)習(xí)的機(jī)制：累加法則、閉環(huán)過程（輸入、輸出）、總結(jié)機(jī)制、反饋過程
其實(shí)我原先也是有種困惑，我讀了書，讀完了以后，發(fā)現(xiàn)我還是原來的我，我并沒有改變什么，或者只是改變了一點(diǎn)點(diǎn)，過了幾個(gè)月，可能書中的大部分內(nèi)容，都不記得了。
看到了這幾點(diǎn)，我才反思到，我原來的讀書并沒有用對方法
3.1.1 累加法則
技能是不斷累加的，需要關(guān)注技能的融合。
3.1.2 閉環(huán)過程
學(xué)習(xí)是要講輸入與輸出的過程的，我們的結(jié)果其實(shí)是輸出，通過學(xué)習(xí)最終幫助到我們什么！
輸入方法：讀書、與人溝通、培訓(xùn)、行走力量、行業(yè)會(huì)議、以人為師計(jì)劃……
輸出方法：寫作、演講、教授……
其中書中還介紹了演講的技巧與方法
3.1.3 總結(jié)機(jī)制
原先的你讀完一本書以后，有沒有想過讀完一本書以后，對書的內(nèi)容做過總結(jié)？學(xué)習(xí)了某項(xiàng)技能，對于學(xué)到的內(nèi)容做過總結(jié)？
如果不總結(jié)，書上的內(nèi)容依舊是書上，沒有辦法進(jìn)一步內(nèi)化成自己的知識(shí)。跟何談實(shí)踐、反饋
寫這篇文章的目的，就是對于書本的內(nèi)容+自己的理解做一個(gè)總結(jié)。一般我讀完一本書，都會(huì)做整本書的思維導(dǎo)圖，來提煉書中的觀點(diǎn)，進(jìn)行總結(jié)。
3.1.3 反饋機(jī)制
只有總結(jié)還不夠，你掌握了某項(xiàng)知識(shí)以后，你只是知道，需要通過不斷地演練，再能熟練，這其中一項(xiàng)必不可少的內(nèi)容就是反饋。反思自己哪里還存在不足，為什么不足？如何改正，形成閉環(huán)。
就像你知道一道菜的烹飪過程，但是實(shí)際做的時(shí)候，還是手忙腳亂，你需要不斷去做，才能總結(jié)哪里做的不好，下次進(jìn)行改正。
3.2 高效學(xué)習(xí)的八個(gè)法則
設(shè)定目標(biāo)、為自己的目標(biāo)設(shè)置截止時(shí)間、精學(xué)體系構(gòu)建（10000小時(shí)定律）、泛學(xué)體系構(gòu)建、預(yù)習(xí)法、實(shí)時(shí)學(xué)習(xí)法、復(fù)習(xí)法
3.3.高效學(xué)習(xí)的前提——早起
作者再一次提出了早起的概念、包括1000天小樹林的計(jì)劃，這個(gè)1000天小樹林的計(jì)劃時(shí)如何來的，是如何做的，高效學(xué)習(xí)的前提就是早起！
4 時(shí)間管理的應(yīng)用——硬技能修煉
想清楚自己的目標(biāo)、技能整合、模仿、里程碑、“自虐”、養(yǎng)成良好的習(xí)慣
這里我覺的很核心的點(diǎn)，也是我自己做的不足的點(diǎn)，就是建立評價(jià)體系
學(xué)習(xí)任何東西都是可以建立相關(guān)的評價(jià)體系的，沒有評價(jià)就知道自己做的如何！
5 時(shí)間管理的工具
善用工具才能幫助你更好地管理時(shí)間
5.1 時(shí)間管理工具:
5.1.1 效率手冊
年、月、周、日計(jì)劃；日清單法；日排程法；早起打卡；18個(gè)周期禮物法（21天養(yǎng)成習(xí)慣）、月評估總結(jié)、全年總結(jié)
5.1.2 總結(jié)反思工具
回顧目標(biāo)、評估結(jié)果、分析原因、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
5.1.3 學(xué)習(xí)工具
讀書筆記【統(tǒng)計(jì)自己讀了多少書、讀一本書記住一句話、思維導(dǎo)圖、反思】
演講筆記
康納爾筆記法
5.1.4社交工具
10/20/150社會(huì)資本
分類管理法
5.1.5 旅行工具
小結(jié)
時(shí)間管理是需要通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐。同時(shí)時(shí)間管理是有人格屬性的，你需要構(gòu)建你自己的時(shí)間管理的方法。所以你要知其然之氣所以然后，才能明白你為什么要早起？為什么要堅(jiān)持做一件事情？為什么要去不斷地挑戰(zhàn)自己！
其實(shí)書中的內(nèi)容，提到了許多的概念，都是需要通過不斷自我實(shí)踐，才會(huì)有自己的心得。我也是在時(shí)間管理中不斷自我學(xué)習(xí)的小白，希望自己能更加堅(jiān)定自己的方向，并不斷的努力！堅(jiān)持不宜，知易行難，所以一家要加油，不斷地自我激勵(lì)，前行！
最后，回顧下書中的金句，并附上思維導(dǎo)圖！
堅(jiān)信堅(jiān)持的力量!
敢比會(huì)更重要!
