自小到大，從來(lái)沒(méi)有人教我們要愛(ài)自己。
無(wú)論是父母還是家長(zhǎng)，他們都只會(huì)要求我們好好學(xué)習(xí)，努力考個(gè)好成績(jī)。步入社會(huì)，參加工作五年了，不如意的事常有常新，才發(fā)現(xiàn)――學(xué)會(huì)愛(ài)自己是一件多么必要的事。
愛(ài)自己、接納自己，是我們終其一生必須學(xué)會(huì)的功課。
這話說(shuō)起來(lái)容易，又有幾個(gè)人真的學(xué)會(huì)了愛(ài)自己呢？
1.愛(ài)自己，首先能夠全面看待自我。
我是一個(gè)獨(dú)立的人，具有獨(dú)特性。一顰一笑、一舉一動(dòng)，與別人都不一樣。世界上只有一個(gè)“我”，別人再優(yōu)秀也不是我，所以不僅要喜歡優(yōu)點(diǎn)，也要適應(yīng)缺點(diǎn)并不斷努力，取長(zhǎng)補(bǔ)短。
2.焦點(diǎn)始終放在自我身上，不往他人身上投注價(jià)值感。
有時(shí)候我就是愛(ài)較真，凡事喜歡爭(zhēng)個(gè)長(zhǎng)短高低，其實(shí)仔細(xì)想想，真沒(méi)那個(gè)必要。況且就算成為了天下第一，那又有何非得不可嗎？
有時(shí)候別人的一句話，我就會(huì)銘記在心，耿耿于懷，這其實(shí)是因?yàn)檫^(guò)多地投注了感情，把自己的價(jià)值建立在別人的評(píng)價(jià)上，當(dāng)然難以達(dá)到自己的要求，進(jìn)而心理失衡，心情郁悶。
3.獨(dú)處思考，不斷提升認(rèn)識(shí)。
一個(gè)人在屋里靜靜地坐著，單純的什么都不想，認(rèn)真觀察呼吸，這居然也是件饒有興味的趣事。慢慢的，心情平靜了，心又回到我身體里。
