? ? 本書作者是山口勢子，家庭主婦，和老公、女兒 、兒子一家四口生活在日本大分縣，經(jīng)過對室內(nèi)陳設(shè)進(jìn)行諸多探索嘗試，最終發(fā)現(xiàn)了極簡主義生活方式，她以少許物品輕松生活為主題登刊的博客，月瀏覽量超過了150萬，位居瀏覽量榜首。

書中主要內(nèi)容摘要如下：

1.極簡主義者又稱最低限度主義者，指的是摒棄不是真正非常重要的事物，對自己最真實的事物傾注全部精力，極簡主義者認(rèn)為物品的多少只不過是表面的人的思想意識的轉(zhuǎn)變才尤為重要。

2.人生就是在不斷的反復(fù)取舍與選擇，一旦有了選擇的尺度標(biāo)準(zhǔn)，就會避免原地踏步，少走很多彎路，這樣就會少很多煩惱。

3.不用擺件裝飾，生活用品本身就很美觀，家居和家電的顏色只限定在白黑天然色之間，顏色保持一致會讓人很清爽。

4.區(qū)分開喜歡的物品和使用的物品，我只買實用的物品，盡量少買喜歡但不實用的物品。

5.室內(nèi)盡量空曠一些，讓陽光透進(jìn)來，比起堆積如山的物品，更讓我心滿意足。

6.不想因為東西而讓家人受到傷害，引發(fā)不必要的矛盾，不再擔(dān)心物品給家人造成傷害，才能悠閑自得的生活我的理想是擁有一個孩子可以隨意跑。

7.控制東西的數(shù)量，舒服的布置非常重要。衣柜內(nèi)部整理得很美觀，顏色統(tǒng)一，線條清晰，看著就不想再添置東西，就會抑制物品的增加。

8.衣服整理的步驟如下，制定規(guī)則方法，扔掉不合適的衣服，摸索讓你愉悅的方法，添置不足的東西。

9.情緒不好時可以打掃衛(wèi)生，慢慢的負(fù)面情緒就會一點一點向正向轉(zhuǎn)變，最終消極情緒全部消失，心情也平靜下來，又回到往常的自己。

對我來說，打掃就像是一種整理心情的儀式?？吹椒浅Ｕ麧嵉募?，心里會非常開心。

10.衣服可以每個季度搭配幾身，一年一共幾身，形成套裝制服化。包包鞋子兩三個（雙），襪子眼鏡裝飾若干。

11.找到自己的穿衣風(fēng)格，購置的所有衣服都很喜歡，哪件都能自信的穿著，每天過得很開心。

12.可以家人以一起選用生活物品，比如像一些連帽衛(wèi)衣等等家人共用的物品，要把舒適性和安全性放在第一位，重視每個人的意見。

13.物品少了會更加珍惜，比如像文筆盒中可以只放一支鉛筆，一支橡皮。極簡生活可以培養(yǎng)愛惜物品的性情。

14.東西少了，孩子也會更加方便打理。命令不擅長整理的孩子說給我去整理，這樣只會起到反作用，制定規(guī)則，然后按照步驟一一去做，漸漸就會整理了。

比如父母和孩子之間制定規(guī)則，早上出門之前要把房間打掃一下，這時那些還沒收起來的東西，就當(dāng)是不再需要的東西臨時處理一下，通過制定最后期限來讓整理習(xí)慣化，孩子上學(xué)后我看到房間里的東西還沒有收起來，就順手收起來，把他們?nèi)拥綇N房的可回收利用處，做暫時處理，不告訴孩子，看他們有什么反應(yīng)。如果他們不去撿，就扔掉。

15.幫忙是有回報的，當(dāng)零花錢不夠時，他們就會變得特別勤快，我想讓他們對生活中的花費有所了解，于是就向他們推薦家庭的經(jīng)濟(jì)活動。

16.努力干家務(wù)，不給自己留有空余時間就容易急躁，對周圍人發(fā)火，所以我做家務(wù)從來不會硬逼自己。我一般只花3到4成力氣，要給自己留有余力，正因為有余力，才能總是笑臉相迎，才能好好傾聽孩子說話。

17.有問題在家庭會議上解決，當(dāng)事人就會提出今天想開家庭會議。先是由我來說明狀況，接著兩人各申辯，大家交換意見，最后由家庭會議提出者本人決定解決方法，只有自己決定，才能在今后的行為中負(fù)起責(zé)任，因此孩子也會很努力為自己爭取。

18.因為我在家，我雖然不能改變不擅長整理的孩子們，但是我會觀察他們，陪他們一起聊天，一起思考，在我家，家人一起積極面對，解決每個人的苦惱，在這個過程中逐漸過渡到?jīng)]有東西這種生活，通過生活可以了解很多事情。

19.極簡生活攻略：

簡單穿衣不花哨；

購買控制欲不亂買；

一旦是必需品就買最好的并充分使用；

每次只專注做一件事，努力做到最好抽出時間獨處；

享受慢節(jié)奏；

遠(yuǎn)離無效社交；

做自己喜歡的事兒。

通過這本書，對自己的生活有了較大的影響，總結(jié)如下：

1.生活方面：

每天7點起床，11點睡覺；

走路或跳操鍛煉；

一周大收拾屋子一次；

一周洗兩次澡；

一周給家里電話一次，一個月回家一次。

明年裝修房子，以白色 、原木色為主，盡量簡單，不要過多裝飾物品，屋子能空則空。

2.服裝方面：

把當(dāng)季的衣服按套分類放在衣柜，

把其他衣服分類放在另外一個衣柜；

一個季度3到5套衣服。得分排名，總量限制。

找到喜歡且適合的化妝品和洗漱用品。

3.書籍方面：

極簡、 教育、 健康、 經(jīng)典 、流行看的較多，

情緒管理、 歷史等方面需加強(qiáng)。

整理書籍， 喜歡有價值的再看寫讀書筆記，不喜歡無保存價值的賣掉或送人。

4.休閑時間：

目前主要為：看書 、鍛煉 、收拾屋子、 朋友家人聚會等，下一步在練字、 畫畫、 古箏等方面需繼續(xù)努力堅持。