? ? 本書(shū)作者是山口勢(shì)子，家庭主婦，和老公、女兒 、兒子一家四口生活在日本大分縣，經(jīng)過(guò)對(duì)室內(nèi)陳設(shè)進(jìn)行諸多探索嘗試，最終發(fā)現(xiàn)了極簡(jiǎn)主義生活方式，她以少許物品輕松生活為主題登刊的博客，月瀏覽量超過(guò)了150萬(wàn)，位居瀏覽量榜首。
書(shū)中主要內(nèi)容摘要如下：
1.極簡(jiǎn)主義者又稱(chēng)最低限度主義者，指的是摒棄不是真正非常重要的事物，對(duì)自己最真實(shí)的事物傾注全部精力，極簡(jiǎn)主義者認(rèn)為物品的多少只不過(guò)是表面的人的思想意識(shí)的轉(zhuǎn)變才尤為重要。
2.人生就是在不斷的反復(fù)取舍與選擇，一旦有了選擇的尺度標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)避免原地踏步，少走很多彎路，這樣就會(huì)少很多煩惱。
3.不用擺件裝飾，生活用品本身就很美觀，家居和家電的顏色只限定在白黑天然色之間，顏色保持一致會(huì)讓人很清爽。
4.區(qū)分開(kāi)喜歡的物品和使用的物品，我只買(mǎi)實(shí)用的物品，盡量少買(mǎi)喜歡但不實(shí)用的物品。
5.室內(nèi)盡量空曠一些，讓陽(yáng)光透進(jìn)來(lái)，比起堆積如山的物品，更讓我心滿(mǎn)意足。
6.不想因?yàn)闁|西而讓家人受到傷害，引發(fā)不必要的矛盾，不再擔(dān)心物品給家人造成傷害，才能悠閑自得的生活我的理想是擁有一個(gè)孩子可以隨意跑。
7.控制東西的數(shù)量，舒服的布置非常重要。衣柜內(nèi)部整理得很美觀，顏色統(tǒng)一，線(xiàn)條清晰，看著就不想再添置東西，就會(huì)抑制物品的增加。
8.衣服整理的步驟如下，制定規(guī)則方法，扔掉不合適的衣服，摸索讓你愉悅的方法，添置不足的東西。
9.情緒不好時(shí)可以打掃衛(wèi)生，慢慢的負(fù)面情緒就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)向正向轉(zhuǎn)變，最終消極情緒全部消失，心情也平靜下來(lái)，又回到往常的自己。
對(duì)我來(lái)說(shuō)，打掃就像是一種整理心情的儀式?？吹椒浅Ｕ麧嵉募遥睦飼?huì)非常開(kāi)心。
10.衣服可以每個(gè)季度搭配幾身，一年一共幾身，形成套裝制服化。包包鞋子兩三個(gè)（雙），襪子眼鏡裝飾若干。
11.找到自己的穿衣風(fēng)格，購(gòu)置的所有衣服都很喜歡，哪件都能自信的穿著，每天過(guò)得很開(kāi)心。
12.可以家人以一起選用生活物品，比如像一些連帽衛(wèi)衣等等家人共用的物品，要把舒適性和安全性放在第一位，重視每個(gè)人的意見(jiàn)。
13.物品少了會(huì)更加珍惜，比如像文筆盒中可以只放一支鉛筆，一支橡皮。極簡(jiǎn)生活可以培養(yǎng)愛(ài)惜物品的性情。
14.東西少了，孩子也會(huì)更加方便打理。命令不擅長(zhǎng)整理的孩子說(shuō)給我去整理，這樣只會(huì)起到反作用，制定規(guī)則，然后按照步驟一一去做，漸漸就會(huì)整理了。
比如父母和孩子之間制定規(guī)則，早上出門(mén)之前要把房間打掃一下，這時(shí)那些還沒(méi)收起來(lái)的東西，就當(dāng)是不再需要的東西臨時(shí)處理一下，通過(guò)制定最后期限來(lái)讓整理習(xí)慣化，孩子上學(xué)后我看到房間里的東西還沒(méi)有收起來(lái)，就順手收起來(lái)，把他們?nèi)拥綇N房的可回收利用處，做暫時(shí)處理，不告訴孩子，看他們有什么反應(yīng)。如果他們不去撿，就扔掉。
15.幫忙是有回報(bào)的，當(dāng)零花錢(qián)不夠時(shí)，他們就會(huì)變得特別勤快，我想讓他們對(duì)生活中的花費(fèi)有所了解，于是就向他們推薦家庭的經(jīng)濟(jì)活動(dòng)。
16.努力干家務(wù)，不給自己留有空余時(shí)間就容易急躁，對(duì)周?chē)税l(fā)火，所以我做家務(wù)從來(lái)不會(huì)硬逼自己。我一般只花3到4成力氣，要給自己留有余力，正因?yàn)橛杏嗔?，才能總是笑臉相迎，才能好好傾聽(tīng)孩子說(shuō)話(huà)。
17.有問(wèn)題在家庭會(huì)議上解決，當(dāng)事人就會(huì)提出今天想開(kāi)家庭會(huì)議。先是由我來(lái)說(shuō)明狀況，接著兩人各申辯，大家交換意見(jiàn)，最后由家庭會(huì)議提出者本人決定解決方法，只有自己決定，才能在今后的行為中負(fù)起責(zé)任，因此孩子也會(huì)很努力為自己爭(zhēng)取。
18.因?yàn)槲以诩?，我雖然不能改變不擅長(zhǎng)整理的孩子們，但是我會(huì)觀察他們，陪他們一起聊天，一起思考，在我家，家人一起積極面對(duì)，解決每個(gè)人的苦惱，在這個(gè)過(guò)程中逐漸過(guò)渡到?jīng)]有東西這種生活，通過(guò)生活可以了解很多事情。
19.極簡(jiǎn)生活攻略：
簡(jiǎn)單穿衣不花哨；
購(gòu)買(mǎi)控制欲不亂買(mǎi)；
一旦是必需品就買(mǎi)最好的并充分使用；
每次只專(zhuān)注做一件事，努力做到最好抽出時(shí)間獨(dú)處；
享受慢節(jié)奏；
遠(yuǎn)離無(wú)效社交；
做自己喜歡的事兒。
通過(guò)這本書(shū)，對(duì)自己的生活有了較大的影響，總結(jié)如下：
1.生活方面：
每天7點(diǎn)起床，11點(diǎn)睡覺(jué)；
走路或跳操鍛煉；
一周大收拾屋子一次；
一周洗兩次澡；
一周給家里電話(huà)一次，一個(gè)月回家一次。
明年裝修房子，以白色 、原木色為主，盡量簡(jiǎn)單，不要過(guò)多裝飾物品，屋子能空則空。
2.服裝方面：
把當(dāng)季的衣服按套分類(lèi)放在衣柜，
把其他衣服分類(lèi)放在另外一個(gè)衣柜；
一個(gè)季度3到5套衣服。得分排名，總量限制。
找到喜歡且適合的化妝品和洗漱用品。
3.書(shū)籍方面：
極簡(jiǎn)、 教育、 健康、 經(jīng)典 、流行看的較多，
情緒管理、 歷史等方面需加強(qiáng)。
整理書(shū)籍， 喜歡有價(jià)值的再看寫(xiě)讀書(shū)筆記，不喜歡無(wú)保存價(jià)值的賣(mài)掉或送人。
4.休閑時(shí)間：
目前主要為：看書(shū) 、鍛煉 、收拾屋子、 朋友家人聚會(huì)等，下一步在練字、 畫(huà)畫(huà)、 古箏等方面需繼續(xù)努力堅(jiān)持。
