前言
由于在幸福進化俱樂部中做書記組工作，所以能在整理工作日(16:00~18:00)俱樂部QQ群（245505515&287999854）里答疑的過程中能學(xué)到很多個人成長知識。另外馬琦博士也會不斷以輸出學(xué)習(xí)成果的方式進行分享，在學(xué)習(xí)后再進行整理分享。
最近很多伙伴都存在一個困惑，感覺自己也在努力地成長，每天都在閱讀、健身、學(xué)英語、參加各類線上線下的活動，但是一個月過去了、三個月過去了，還是感受不到自己的進步，找不到自己的核心競爭力，感覺自己弱弱的。馬琦博士看到這一現(xiàn)象，幫助一些伙伴進行思路梳理，找到了一些方法解決問題，再結(jié)合幸福進化俱樂部總部開展的效能提升月的內(nèi)容，整理出如何創(chuàng)造價值、感受到自己的成長的分享。
首先我們需要悅納自己的情緒，接受一個現(xiàn)實，那就是我們現(xiàn)在就是處在成長的初級階段，價值低、積累慢、成長不顯著，同時也要認(rèn)識到現(xiàn)在所做的一切都是為了將來的爆發(fā)做積累，只有有了量的積累才有可能達(dá)到質(zhì)的突破的點。
其次要降低標(biāo)準(zhǔn)，適當(dāng)調(diào)低自己的目標(biāo)，和自己的昨天相比，尋找的對標(biāo)是在該領(lǐng)域水平比你略高的人，而不是那種已經(jīng)有很多積累、已經(jīng)處在快速提升通道的人身上。比如你和@Up+濟南-藥山(http://www.itdecent.cn/users/f1f4a9a48c64/latest_articles) 大神去比閱讀速度，基本就是在找虐，自己即使投入很多精力每天閱讀了一本書，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，山神已經(jīng)達(dá)到2小時讀完三本書的高度了，還是找不到自己的成就感。
最后就要提升能力了，尋找到創(chuàng)造價值的方法，不斷的踐行，遇到問題不退縮，持續(xù)的進行思考、向高手請教、參加社會化學(xué)習(xí)，當(dāng)自己能夠完成一些事情、特別是產(chǎn)出一些看得到的成果的時候，就會有成就感，逐漸進入正向循環(huán)。
讓自己的付出不斷的創(chuàng)造價值，可以通過以下四個步驟來實現(xiàn)：
1.?事前明確目標(biāo)
在做任何事情之前，都先列寫一下目的和目標(biāo)，寫下來想要得到的成果，這樣在行動時就有了指引，讓自己不會偏離方向，減少無效行動。當(dāng)然，在成長過程中，需要不斷提高自己的覺察力，能夠時刻意識到自己正在做什么，是否圍繞著目標(biāo)而行。
2.事中做好記錄
在做事的過程中，要做好記錄，一是在當(dāng)日回顧時知道自己一天都做了什么，二是為復(fù)盤提供素材。記錄的內(nèi)容不僅要有具體做了哪些事情，得到哪些結(jié)果，還要把自己的思考過程記錄下來，以后再次遇到相似的問題時，可以將思路遷移過去。有很多伙伴記錄時間開銷總是不能持續(xù)，一個很重要的原因就是產(chǎn)生不了價值，不知道有什么作用，可以嘗試只記錄你認(rèn)為有價值的事情的時間開銷，當(dāng)再次做相同或相似的工作時，對于時間預(yù)估就有了憑據(jù)。
3.事后進行復(fù)盤
在事情做完之后，不僅要做回顧和總結(jié)，還要提升一個層級，從行動中學(xué)習(xí)，對所做的事情進行復(fù)盤，看看哪些地方做的比較好，哪些地方可以做出改進，分析亮點和不足的成因，從自己的經(jīng)歷中總結(jié)經(jīng)驗、提取方法，為以后的工作積攢資源。復(fù)盤的具體做法，可以參看 [高效學(xué)習(xí)之回馬槍—復(fù)盤]( http://maqi.link ）。
4.將自己的經(jīng)驗分享出去
在完成一件事情之后，如果想要進一步提升自己，最好的方式是把總結(jié)的經(jīng)驗、提煉的方法結(jié)合自己的實踐分享出去，既可以采用書寫文字發(fā)布博文的方式，也可以以演講的方式在小圈子內(nèi)部或公眾平臺進行語音分享。準(zhǔn)備分享的過程，會促使你梳理整個過程，對每個環(huán)節(jié)進行深入的思考，把一些隱性的經(jīng)驗顯性化出來。在分享時，他人會從不同的視角給你提供反饋，不斷豐富你的思維寬度。做一次分享所帶來的成就感，超出你的想象。不信？試一試嘍~
幸福進化俱樂部提供分享的平臺，可以直接在qq群進行輸出，也可以報名參加每兩周（隔周）周日晚20:00～22:00 周末讀書沙龍活動，還可以在聚樂部論壇(http://bbs.upwith.me)
進行文字輸出分享。
以上內(nèi)容參考：
馬琦的博客( http://maqi.link ）
俱樂部論壇群聊精華_整理者：小米（一諾）(http://bbs.upwith.me/forum-98-1.html)
