拿破侖有句話說得好：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！闭嬲齾柡Φ娜耍幨鲁林潇o，不喜于色，不怒于形。所謂“弱者被情緒控制，強者控制情緒”。深以為然。

曾經(jīng)在網(wǎng)上看到這樣一則消息。2006年世界杯決賽，傳奇球星齊達內(nèi)率領法國隊迎戰(zhàn)意大利隊。作為34歲的老將，這是齊達內(nèi)最后一次沖擊“大力神杯”，因此他表現(xiàn)得格外賣力，開場不久就攻破了意大利隊的球門。

憑借他出色的發(fā)揮，法國隊整場比賽都牢牢占據(jù)主動權(quán)。在比賽還剩10分鐘的時候，意大利隊的防守已處于崩潰的邊緣。

此時，意大利隊的馬特拉齊在一次拼搶中出言不遜。齊達內(nèi)忍無可忍，一頭撞向馬特拉齊胸口。馬特拉齊倒在地上，左右翻滾，表情十分痛苦。

裁判見狀，毫不猶豫地向齊達內(nèi)出示紅牌，將他罰下場。缺少一人的法國隊由主動變?yōu)楸粍?，最后被對手拖入點球大戰(zhàn)，以一球之差遺憾落敗。

賽后，因為惡意犯規(guī)的事，齊達內(nèi)一夜之間從眾人愛戴的英雄淪為全法國聲討的“罪人”，滿懷不甘的他只能被迫退役。

很多時候，之所以有那些讓人抱憾終身的結(jié)果，大多是因為一時沖動，讓情緒擾亂了心智。

楊絳先生曾說：“如果別人說你兩句，你就受不了，被別人兩句話就干擾的吃不好，睡不好，你想你得多脆弱啊，何必計較呢？在烏鴉的世界里，天鵝都是有罪的。思想不在一個高度，尊重就好；三觀不在一個層次，微笑就好。不要和重要的人，計較不重要的事；不要和不重要的人，計較重要的事?！?/p>

傳說在非洲草原里有一種專門吸血的蝙蝠，尤其喜歡吸野馬的血，按道理說，蝙蝠每一次從野馬身上所吸收的血，根本不可能讓它們失血過多而死。

那么，野馬究竟是怎么死的呢？研究人員發(fā)現(xiàn)，野馬的死，大多都是因為自己在被蝙蝠吸血的時候，因為無法擺脫蝙蝠的折磨，因為自己的過度反應，從而產(chǎn)生了易躁暴怒，進而狂奔不止，最終累死。

著名的心理學家安東尼·羅賓斯說過：“成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦和快樂這股力量，而不為這股力量所反制。”

生活的瑣碎，工作的壓力，不順心的人和事，都會讓人感到煩躁。心情煩躁時，看什么都不順眼，做什么都提不起興趣。長期讓自己處于緊張的狀態(tài)，對身心都是一種傷害。

一個人在生氣的時候，最容易暴露他的本性，也能看清一個人的教養(yǎng)。所有的情緒，都是“心”的問題。

人生就如同修行，修的就是一顆心。心大了，事就小了；心寬了，煩就沒了；心知足了，人就輕松了。

我們生活里的苦，大多是情緒種下的毒。把情緒修煉好，才能把生活經(jīng)營好。