001.那些終日忙碌奔波的人是怎樣的狀態(tài)？

我們大部分人從小被教育要努力學(xué)習(xí)，考出好成績，這次考了90分，下次爭取95分；考了95分，下次沖刺100分。分?jǐn)?shù)的高低，成了評(píng)判一個(gè)學(xué)生好壞的直接標(biāo)準(zhǔn)。所以不談喜歡，蒙頭學(xué)習(xí)，得高分！

步入社會(huì)，目標(biāo)變了，為了賺更多的錢，贏得更多的名望，我們馬不停蹄地奔跑，時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用，即使疲憊不堪，也不愿停下小憩！

不同階段目標(biāo)不同，生活態(tài)度卻絲毫沒有改變。要想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，必須以經(jīng)歷痛苦為代價(jià)，所以不得不放棄當(dāng)下的快樂！

002.為什么他們的幸福不持久？

他們常把結(jié)果和過程對(duì)立起來。每一次目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，只能得到短暫的滿足感。因?yàn)檫@些快樂來自于如釋重負(fù)的感覺，焦慮很快再次襲來，他們不得不尋求下一個(gè)目標(biāo)。

有目標(biāo)、追求上進(jìn)是好事，可是若以犧牲當(dāng)下的幸福為代價(jià)，就得不償失了，因?yàn)樯慕K極目標(biāo)就是幸福！

003.幸福就那么奢侈嗎？

幸福是一種能力，和擁有多少外在的東西關(guān)系并不大，只要愿意，我們隨時(shí)可以擁有幸福！它不是有錢人才有的專屬！

004.做一個(gè)“感悟幸福型”的人

《幸福的方法》這本書中提出：幸福感最強(qiáng)的人是“感悟幸福型”的人。這類人不但能夠享受當(dāng)下所做的事情，而且通過目前的行為，也可以擁有更加滿意的未來，即當(dāng)前的快樂+未來的收益=持久的幸福

005.傾聽內(nèi)心的聲音

蕭伯納說：“這才是生命的喜悅，那種為了源自真我的目標(biāo)而奮斗的感覺?！?/b>時(shí)間是如此稀缺而寶貴的資源，一定要“浪費(fèi)”在從內(nèi)心喜愛的美好的事情上！

006.我的反思

我正是屬于“忙碌奔波型”的人，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)愿意忍受當(dāng)下的焦慮、痛苦……這樣的我真的幸福嗎？好像并不是！

幸運(yùn)的是，我意識(shí)到了這個(gè)問題并且正在改變。我想擁有內(nèi)心的和諧、真正由內(nèi)而來的幸福，所以我依然會(huì)遵從內(nèi)心不斷追求更高目標(biāo)，只是在追逐的過程中，我會(huì)把自身實(shí)力發(fā)揮地淋漓盡致，享受過程的美好！