今天閨蜜打來(lái)電話，抱怨我這么長(zhǎng)時(shí)間沒有和她聯(lián)系。我跟她說(shuō)了這一個(gè)月以來(lái)，自己比較抑郁的狀態(tài)。說(shuō)著說(shuō)著，又不禁掉下了眼淚哭了起來(lái)。閨蜜說(shuō)，這么難受，為什么不給我打電話呢？你到底把我當(dāng)成什么人了？是呢，為什么不呢？在這些難受的日子里，我沒有和老公說(shuō)，很多朋友都沒有說(shuō)。只是把這些痛苦寫下來(lái)，記錄成文字，也算是對(duì)寫作業(yè)的一個(gè)交代。其實(shí)很多時(shí)候什么都不想寫，忙碌的工作之后，就想自己在那樣一種情緒里呆著。今天在想，為什么難過的時(shí)候沒有和閨蜜，和老公說(shuō)呢！我害怕的是，影響他們的心情。也害怕自己被教導(dǎo)，無(wú)病呻吟。

說(shuō)到這里，我想起了閨蜜難過的時(shí)候無(wú)數(shù)次給我打電話。我總是以為自己看透了她的問題，然后不停的給她建議。有時(shí)候，她甚至?xí)嵟貟斓綦娫挘f(shuō)我不接納她的情緒。我看到了，我為什么不愿意和別人交流。說(shuō)是害怕孤獨(dú)，自己卻在創(chuàng)造著孤獨(dú)。其實(shí)最根本的，還是怕對(duì)方的不接納。而根本的不接納，是因?yàn)樽约翰唤蛹{自己。

這兩天的情緒終于轉(zhuǎn)好了，具體的說(shuō)是快樂和憂傷并存著。工作效率很高，做了好幾件事情。在做事情的過程中，感覺到的是一份踏實(shí)。其實(shí)說(shuō)白了就是有了目標(biāo)，然后去做唄。行動(dòng)真的有那么痛苦嗎？行動(dòng)是快樂的。不愿意行動(dòng)，只是擔(dān)心行動(dòng)之后的失敗而已。

當(dāng)一個(gè)人消極的時(shí)候，我們通常愿意用積極的信念去督促他轉(zhuǎn)變。但是這有一個(gè)前提，就是首先要接納他消極的狀態(tài)。