21無健康飲食好習(xí)慣

在賈班長的帶領(lǐng)下，重新開始新一輪的21天健康飲食，并堅(jiān)持下去，養(yǎng)成好習(xí)慣！加油！

十月二十九日? ? 第十四天

早餐:燕麥粥一碗，一個(gè)雞蛋，一片水果面包。

中餐:米飯一小碗，醋溜白菜、炒毛豆各一份。

晚餐:半碗米飯，蘿卜燒肉、炒扁豆各一份。

加餐:上午九點(diǎn)一個(gè)小蘋果。

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