我們的身體就像一只智慧型手機，電池容量有限，經(jīng)過一天的運作之后就需要充電，每天晚上睡覺就插上充電器，第二天一早起床，就充滿了電開始一天的運作了。但充電效能的好壞，和電池及使用習慣等有很大的關(guān)系，我的iPad前天充了一晚上，第二天早上一看才充了62%，這怎么回事？發(fā)現(xiàn)WiFi 沒關(guān)，幾個特別耗電的APP整晚運作到天亮，整夜電量只增加了30%。曾經(jīng)有段時間睡覺時頭腦里的思緒停不下來，躺在床上想東想西幾乎鬧失眠，雖然睡足了八小時，卻仍然精神不繼，真像前天的iPad。

上課時為了方便我曾經(jīng)使用Android 手機放音樂，但如果忘了關(guān)掉其他的App ，任由它們在背后繼續(xù)運作，半天功夫就掉入低電量狀態(tài)需要再充電了。而不斷的充放電讓電池的壽命也受到影響，充得慢放得快，現(xiàn)在只是開機不去用它，也只能待機一天多，電池快不行了。白天醒著時，我們腦袋里的各種念頭依然此起彼落忙個不停，它們就像沒在使用卻又關(guān)不掉的病毒App，只是不斷的大量耗能，沒有任何有益的功能。

真的應(yīng)了葛吉夫大師的說法：“大自然非常慈悲，給每個人足夠的能量面對一天的工作與生活，而且還足以工作自己（修行），但是我們因為自己這部機器的運作太沒效率，既耗能又有漏洞，存不住能量，一天下來就精疲力竭，完全沒有能量去工作自己，所有當務(wù)之急是先把大大小小漏洞補上，才有足夠的能量去工作自己（心靈成長）”。的確是如此，我在學習“神圣舞蹈”的過程中引用了老子的“慈、儉、不敢為天下先”這三樣寶貝，讓我的這部機器恢復(fù)正常運作，電池不在漏電，每天高效的運作中。

運用易經(jīng)的“觀卦”的啟示，帶著“慈”在不同的階段，用不同的“觀”法，邊跳神圣舞蹈邊去“觀察自己”，讓我看到很多無謂的耗能模式，比如沒必要的慣性，想法和情緒等。然后用“觀卦”的六三爻及它所形成的“卦象”，剛好搭配上老子的“儉”寶，可以有效的去除這些耗能又無益的慣性思維模式。省下了我大量的能量，而能更深入更仔細更省能量的去觀察自己，并工作自己，

把握了方法和技巧，經(jīng)過一段時間的練習，終于可以關(guān)掉腦中自行運作的無用App，現(xiàn)在的我可有效率了，每天睡飽睡好，去除多余的想法和無謂的行為動作，這樣就多了三四個小時可自由運用，早上起床精神充足，先花個一個半小時寫文章，早餐后開始一天的工作，晚上再練上一小時的書法后，然后閱讀或練鋼琴，最后心滿意足的去睡覺補充精力和能量，迎接第二天的到來。

這只是去掉多余的，移除腦袋里用不到的App而已，如果你不知道要如何觀察，如何移除，如何有效的運作自己這部機器，那么經(jīng)過二十多年反復(fù)驗證更新，加入“易經(jīng)”來解碼的“示如葛吉夫神圣舞蹈”絕對值得你來參加，一起用“觀、臨、慈、儉”來“觀察自己、工作自己”，為成為自己的頭腦、身體和情感的主人而努力吧！