2026年1月已經(jīng)過半，時間不是糊里糊涂的過，也算不上精打細(xì)算，最多算是五分之一計劃著過，二分之一在日常上（吃喝拉撒），五分之一陪孩子，剩下的娛樂了。

經(jīng)過三周的計劃、實施、復(fù)盤再計劃實施，有很多感觸，計劃不宜時間過滿，不宜事項太多，不要讓密密麻麻的計劃麻痹我們懶惰的潛意識，最終什么都完不成，事倍功半不是初衷，能從計劃中提升自己的硬本領(lǐng)才是王道，才是對自己的負(fù)責(zé)，所以經(jīng)過本周的計劃完成情況我把計劃做了一點調(diào)整。下面是我第三周（12-18日）總結(jié)和第四周（19-25日）計劃

01

第三周（1月12日—18日）周計劃完成情況：

1、閱讀

讀完：《活過、愛過、寫過》?《鋼鐵是怎樣煉成的》?

長期：《故事》《半小時漫畫歷史》《我被行走治愈了》：這三本都在看

2、輸出

公眾號/簡書日更：?

每日一思：12、13、14、16、17

每日心得小文/日課：?

3、學(xué)習(xí)

小說：學(xué)習(xí)寫法，寫份短篇小說的大綱：只學(xué)習(xí)了并沒有寫

視頻：利用寫的每日一思制作一期視頻，探索模式：?

考試書：每周3天?，但是情況不是太好

4、寫書評：?

讀客3本

文化2本

人郵1本

果麥1本

5、每周輕斷食1次：?

6、時間記錄及刷視頻時間

時間記錄；把計劃的自己的和陪孩子學(xué)習(xí)的時間記錄完整? ?，沒有完成的記錄，大部分都是閱讀的時間記錄的好

視頻時間：除了學(xué)習(xí)用控制在1小時：有1天未控制，在下周不想用控制來形容，要走心，時刻覺察自己的情緒。

02

2026年第四周（19-25）周計劃：

1、日常

每天精讀1小時：

讀完《寫出我心》

三公里行走3天（19、22、24）：

輕斷食2+1/2周（21和24）

2、輸出

日課/日記（必選）：

心得/思考/讀書心得/經(jīng)典分享（4選1）：

3、學(xué)習(xí)

書籍3學(xué)完：

書籍2回顧：

相比前三周的計劃，這算是最簡單的計劃了，【日常類】對我來說除了集中行走是新添加的，輕斷食這周多一天外（下周就1天），是非常輕松的就可以完成。

【輸出】模塊內(nèi)容也是前幾周都在做的，只有在【學(xué)習(xí)】上因為不會所以總是放在最后，畏難的心理要迎難而上，下次應(yīng)該把他放在第一位，也挑戰(zhàn)下自己，不要總是給完不成找借口。

就讓接下來的一周每一天都能如同想想一般美好吧。

03

我想對此時此刻唯一的自己說

相信自己是獨一無二的，沒有什么是不可能，不要總是未開始就否定，你很棒，要對自己有信心，你值得更好的。

要相信夢想是需要付出血汗的，沒有誰能隨隨便便就過上想要的生活，你想要的簡單生活中也是充滿了無限的可能。

要懷有感恩的心過好每一天，永遠(yuǎn)不要放棄，種一棵樹最好的時間就是現(xiàn)在沒那么多的曾經(jīng)讓你惋惜，好好珍惜當(dāng)下是你唯一要做的。

為什么車輛的前風(fēng)擋很大，就是讓司機向前看，如同我們的眼睛看前方的景色很輕松，看身后的景色就要有回頭的動作呢。

過去在過去，未來在未來。

你只是現(xiàn)在的你。