時(shí)間過得真快，不知不覺又到了周三的晚上，我們大家又相聚在一起聽侯爸的正面管教第三節(jié)課，本節(jié)課的核心是情緒管理。

首先侯爸給我們介紹了人的大腦，將手掌模擬為大腦，從長心到手腕代表腦干，把大拇指蓋住握成拳頭，拳頭表面代表著大腦皮層，四指把大拇指緊緊包住是理智腦，當(dāng)你生氣時(shí)由拳頭變成了手掌我們的理性腦不在起作用了，就會情緒化，這時(shí)我們就沒有能力去調(diào)控自己的情緒，也就沒有辦法恰當(dāng)?shù)奶幚砣魏问虑椤?/p>

在課堂中侯爸分享了一個(gè)繪本《杰瑞的冷靜太空》故事的主人公杰瑞把自己為爸爸生日做的陶碗打壞了，通過媽媽的引導(dǎo)杰瑞建立了自己的冷靜角《杰瑞的冷靜太空》,當(dāng)孩子生氣的時(shí)候可以深呼吸，可以去自己的冷靜角冷靜。通過故事還進(jìn)行了分組討論并在家給自己的孩子設(shè)定一個(gè)空間，當(dāng)孩子生氣遇到不高興事情可以讓孩子去冷靜角冷靜，這樣他的情緒會穩(wěn)定，穩(wěn)定情緒后再與孩子溝通，這樣事情會處理的更好。

侯爸的分享讓我體會到要想處理好和孩子之間的問題，首先要處理好自己的情緒，家長的情緒影響孩子的一生，傳統(tǒng)的處理方法都是一味的指責(zé)孩子，說孩子今天表現(xiàn)不好？無理取鬧等等問題，正面管教的方法不同，首先會去認(rèn)同孩子的感受，允許孩子有自己的感受并說出來自己的感受，家長要認(rèn)同孩子的感受“我能看出來你真的（生氣、沮喪、傷心...）”然后保持沉默，這樣孩子才能了解他（她）們有能力處理，相信孩子能處理。

圖片發(fā)自簡書App

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