（一）

? ? ? ? 右半側(cè)的頸椎已經(jīng)疼上半個(gè)月了，最初以為加上鍛煉可能會(huì)好，于是每天練習(xí)瑜珈，加強(qiáng)肩部練習(xí)，雖然當(dāng)時(shí)有所緩解，但是過后又開始疼起來。朋友們紛紛給我推薦一個(gè)醫(yī)生，說是讓他幫我看看，我答應(yīng)著，但是今天以沒有帶醫(yī)?？?，明天又說在自己生理周期等因素，到今天還沒有去看，我也不知道為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，所以真的想了解一下自己，難道我不想我的頸椎好起來嗎？可是它實(shí)在疼得久了呢。讀過路易絲海的生命重建，我知道右側(cè)疼痛代表著什么的，但是現(xiàn)實(shí)中我為什么不愿意治好呢？

（二）

春雨、春雷，看著《百喻經(jīng)》了解著五祖弘忍和六祖慧能的故事。突然困倦，于是枕著《親密關(guān)系》就趴在桌子上睡著了。其實(shí)關(guān)沒有沉睡，只是在半夢(mèng)半醒之間，仿佛有一道溫曖的陽光照耀著我，有一種溫曖祥和的感覺。偶爾走廊外的走動(dòng)聲，談話聲音不僅沒有的打擾到我的清夢(mèng)，仿佛成了夢(mèng)境中的一景，一直以來辦公室旁的工地吵得人心慌，今天什么都聽不見了，那種感覺真的是久違的寧靜。夢(mèng)中做了些什么呢？似乎是一個(gè)個(gè)念頭從頭腦中飛馳而過，我什么也記不得了。醒來，心里特別舒服，仿佛拾到珍寶一樣，只是我還困倦，難道和天氣有關(guān)嗎？右側(cè)的頸椎更加僵硬了，這也是春夢(mèng)了無痕后的痕跡嗎？

（三）

頭疼腦熱的事，一般我都不太會(huì)重視，其實(shí)是自己對(duì)自己的輕視，現(xiàn)階段我有能更好地看到自己每一件事背后的意義，有時(shí)還很透徹，后面更重要的改變這些限定性的思維。想想真的有意思，失之東隅，收之桑隅。? ?

（四)

回家的路上，突然想起朋友教的椒鹽小土豆。兒子特別喜歡吃小土豆，所以，趁著熱情買了做給他們。雖然賣相不佳，但是兒子吃的開心，滿滿的成就感，我的幸福呦，其實(shí)就是這么簡(jiǎn)單，我為什么視而不見呢？！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

?? （五）

? ? ? ?自從家里養(yǎng)了狗狗后，我每天都被他依戀著，特別有被需要的感覺！理解了養(yǎng)寵物的妙處。不知為什么，今天頭疼的要命，好久沒疼過了，那就當(dāng)做是久違的感覺吧！? ? ??

（六）

? ? ? 看著十歲的孩子打字很很快，我真的佩服他們的變化，孩子在一點(diǎn)點(diǎn)長大呀！小家伙打完做文忘了保存，雖然看到了他的失望，但是他自己想了辦法，先復(fù)制別人的模板，然后一點(diǎn)點(diǎn)修訂自己的文字，也算是一個(gè)不錯(cuò)的解決問題的辦法呀！

（七）

? ? ? 早起，覺察自己的念頭，發(fā)現(xiàn)有一部分是專門指向特定的人和事的，于是立馬覺察，用“人在當(dāng)下”的正念，讓自己回歸，真的讓人很開心自己的變化。加油，一切都在不知不覺的變化。