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I:和家人溝通時(shí)，當(dāng)對(duì)方的話使自己產(chǎn)生不愉快的感覺時(shí)，及時(shí)向?qū)Ψ酱_認(rèn)自己所理解的對(duì)方表達(dá)的意思。
A1:前幾天和老公聊天時(shí)談到一個(gè)我覺得委屈的問題，他基于理性思維方式圍繞"事情已經(jīng)發(fā)生了所以只能..."和我進(jìn)行溝通，而我期望的是感性的安慰，于是產(chǎn)生落差覺得他不夠理解我，然后就陷入負(fù)面情緒不想繼續(xù)溝通了。
A2:再遇到類似情況時(shí)我應(yīng)該 1、將我對(duì)他話所產(chǎn)生的感受向他進(jìn)行反饋，確認(rèn)他真正想表達(dá)的意思 2、坦率說出自己的需求或期望
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