1. 千面英雄理論： 英雄成長的三幕劇

出發(fā)、歷險(xiǎn)、返鄉(xiāng)；

出發(fā)： 英雄會在自己一個(gè)熟悉的環(huán)境，會有一個(gè)召喚讓他去冒險(xiǎn)，但是他會猶豫，直到一件突發(fā)的事情改變他的平靜的生活，從此踏上征程；

歷險(xiǎn)：英雄會經(jīng)過一次次的歷練，也就是成長的過程，全新的體驗(yàn)，很多都要從頭開始學(xué)。過程會認(rèn)識很多新的伙伴，但是在這個(gè)階段還有一個(gè)很重要的人物就是他的人生導(dǎo)師，還必須有一個(gè)反派對手，開始都是一系列的碾壓；在挑戰(zhàn)過程中，英雄會鳳凰涅槃；還有很多各種奇遇，比如山洞；最后會有一個(gè)大決戰(zhàn)，戰(zhàn)勝對手；

返鄉(xiāng)： 戰(zhàn)勝之后，英雄會返鄉(xiāng)，把自己得到的跟人們分享，他會有更加的責(zé)任感和犧牲精神；

千面英雄的基本框架，掛鉤到自己的成長： 導(dǎo)師、對手、朋友

2. 個(gè)人成長部分：

2.1. 需要一個(gè)什么樣的人生導(dǎo)師

導(dǎo)師不是普通的老師，他不僅教會你知識，更多地是要教會怎么做人。

不是所有的老師都是好老師，但是導(dǎo)師是那個(gè)能夠提升你人生境界的人；

比如： 笑傲江湖的 岳不群和風(fēng)清揚(yáng)；岳不群是令狐沖的老師，但是風(fēng)清揚(yáng)但是令狐沖的導(dǎo)師；

2.2 需要認(rèn)清人生中最重要的對手

成長秘訣： 關(guān)于對手的三個(gè)規(guī)律；

規(guī)律一：成長的過程中，必須要有一個(gè)強(qiáng)大的對手激發(fā)自己的潛能；

規(guī)律二：對手的水平，決定你水平的高低，存在一個(gè)最適合的水平挑戰(zhàn)，不可過高或者比你低；

規(guī)律三：惡魔是他自己心目中的英雄，一個(gè)好的反派也有自己的邏輯；

人生最大的對手還自己， “破山中賊易，破心中賊難”；

2.3 影響社交關(guān)系的神秘?cái)?shù)字 --- 朋友

6度空間理論；如果你要擴(kuò)大自己的關(guān)系網(wǎng)，弱紐帶鏈接更管用；

鄧巴數(shù)：一個(gè)人能夠維持的穩(wěn)定的社會關(guān)系。比如至少每年聯(lián)系一次的親朋好友，大約150人；維護(hù)好這些人的關(guān)系；

五人定律：你是與你相處時(shí)間最多的五個(gè)人的平均值；你所認(rèn)識的人，最終也會決定你成為的人。