? ? 當(dāng)你學(xué)習(xí)了一個(gè)概念的時(shí)候千萬(wàn)不要以為自己真的學(xué)到了，因?yàn)橐粋€(gè)不小心就退回去了。

不小心你覺(jué)得自己不如別人的時(shí)候，就開始找到別人的缺點(diǎn)，然后讓自己心平氣和。這就是你學(xué)習(xí)了看得見別人的好做了一段時(shí)間然后又倒回去了。這實(shí)在是要不得，可是，這需要我們的元認(rèn)知不斷的覺(jué)醒，然后讓自己真正的意識(shí)到自己那些羨慕忌妒恨，挖掘到別人的好會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，然后改正自己的缺點(diǎn)。

說(shuō)實(shí)話這個(gè)世界上讓我們羨慕的東西真的是太多了，當(dāng)然讓我們羨慕的人也很多，所以，當(dāng)現(xiàn)實(shí)將我們打入原形，我們還能看到別人的好真的不是因?yàn)槲覀兊娜似繁葎e人更好，而是因?yàn)槲覀兊脑J(rèn)知和我們的進(jìn)步追求讓我們必須這么做。

如果你終自己一生就是為了進(jìn)步，那么你會(huì)把所有的注意力放在自己的成長(zhǎng)上，那么即使你會(huì)有情緒，你會(huì)有直覺(jué)，你也會(huì)用理智控制自己，而不會(huì)讓自己被情緒掌控。

我特別羨慕別人的肌肉，可是看到別人有太多優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，我也不開心，覺(jué)得非要在這人身上找出來(lái)缺點(diǎn)才可以，其實(shí)，這樣看來(lái)我就相當(dāng)于投資，找對(duì)了公司，但是沒(méi)有持續(xù)投資策略，更慘的是我還不停的把里面的錢拿出來(lái)，這樣下去可能我的成長(zhǎng)就是負(fù)值。投資我不會(huì)讓自己這樣愚蠢，當(dāng)然，成長(zhǎng)也不會(huì)。

學(xué)習(xí)了概念就要讓他形成價(jià)值觀和方法論，讓它長(zhǎng)到自己的行動(dòng)中。

首先，用反思，興趣，冥想訓(xùn)練自己的元認(rèn)知，然后，把自己的注意力放在自己的成長(zhǎng)上，一旦有跑偏，就把自己拉回來(lái)。我在想什么，我這樣想對(duì)不對(duì)，我應(yīng)該怎么想！同樣對(duì)于每個(gè)人，都要看到別人的好，之所以這樣是為了有一天可以讓別人的好長(zhǎng)進(jìn)自己身上。

很小的時(shí)候，我記得一句詩(shī)：我看青山多嫵媚，料青山看我應(yīng)如是?？峙氯耸篱g的很多東西都是這樣的，鼓勵(lì)別人不嘲笑別人，好好的熱愛(ài)這個(gè)世界，然后那些不好的人真的會(huì)在你的生命中消失的。

我一直想如果別人主動(dòng)我就不開心，可是我就是不想主動(dòng)。尤其是在存在有阻力的情況下，我害怕被拒絕，或許我也應(yīng)該把那些拒絕我的名單寫下來(lái)，用來(lái)告訴自己其實(shí)也沒(méi)有那么可怕了。

其實(shí)，這樣想來(lái)還真的很少有人拒絕我，或許我就是害怕拒絕本身吧。拒絕沒(méi)沒(méi)有什么不可承受的。

至于看到別人的好，首先要清楚別人跟你不一樣，不是一樣的教育，沒(méi)有共同的追求，沒(méi)有共同的剛需，你知道的別人就是不認(rèn)可，別人認(rèn)可的你覺(jué)得不重要，或許這也是看不到別人優(yōu)點(diǎn)的原因，尤其是這個(gè)人身上存在你排斥的巨大的缺點(diǎn)的時(shí)候，你更加難以接受了，可是很多時(shí)候，人的痛苦都因?yàn)樽约夯钤谝云湃氖澜缋飳?dǎo)致的，起碼我的災(zāi)難都是自己造成的，比如別人對(duì)我發(fā)火兒，我就受不了，后來(lái)別人告訴我說(shuō)：她就是那種自由脾氣就會(huì)壓不住的人，其實(shí)人家就是跟你不一樣，也不可能一樣。我也開始變得成熟，因?yàn)檫@些不一樣的人。

如果看到別人的好，首先清楚別人跟你就是不一樣，還有的禮貌一定要有，該有的原則一個(gè)也不能少，更重要的是把注意力放在自己的成長(zhǎng)上，紀(jì)錄下來(lái)那些你討厭的人身上你學(xué)到了什么，又為什么討厭別人，我記錄過(guò)，知道原來(lái)很多的人根本就沒(méi)有討厭的必要，因?yàn)樵谀莻€(gè)階段我確實(shí)也收獲了，另外，也沒(méi)有必要因?yàn)閯e人的打擊而妄自菲薄，那樣的人生活在那樣的世界，我們生活在我們的世界，我們是那種會(huì)鼓勵(lì)別人的人，所以我們不會(huì)在意。能吸收別人的好，能抵制別人的壞，這不是能力是什么，當(dāng)然如果實(shí)在抵抗不了，可以選擇遠(yuǎn)離，因?yàn)槲覀兪菫榱顺砷L(zhǎng)，而不是別的任何東西，一旦不能讓自己成長(zhǎng)了，那么遠(yuǎn)離。